Δίαιτα Dukan (11η ενότητα συζητήσεων)

[Centrum]

     Γεια σας κορίτσια. Μόλις τώρα κατάφερα να μπω, από χθες το απόγευμα, και χαλαρώνω με αυτά που γράφετε. Καλά είστε καταπληκτικές!!!! Όπως καταπληκτική νομίζω πως είναι και η δίαιτα. Έχω γίνει μεγάλη fun, και τη διαδίδω σε όλους τους γνωστούς!!!! Η κουμπάρα μου , που ήταν 57 κιλά και ήθελε να χάσει 4-5 (το ξέρω, δεν είναι στα καλά της!!!)   την ξεκίνησε πριν 8 μέρες και έχασε ήδη 2,5. Χοροπηδάει από τον ενθουσιασμό της!!!  Και μια πιτσιρίκα συνάδελφος που έχω στο σχολείο, έχει την άλλη εβδομάδα τη βάφτιση του ανιψιού της στη Σαντορίνη (η ίδια θα είναι η νονά). Είχε αγοράσει πριν μήνες το φόρεμα, και έκπληκτη ανακάλυψε πως είχε πάρει κάποια κιλάκια και δεν της έμπαινε με τίποτα!!!!!! Σκεφτείτε τη χαρά της, όταν με μια μόνο βδομάδα δίαιτα, μπαίνει άνετα!!!!
     Όπως βλέπετε, μιλάω μόνο για τις άλλες. Εγώ είμαι ακόμα σε αναμονή....αν και σήμερα είδα τη ζυγαριά 300 γραμμάρια κάτω !!!!! Θα δούμε.
Τις συνταγές σας τις βλέπω και τις ζηλεύω, γιατί δεν τολμώ ακόμα να τις κάνω, αφ'ενός γιατί φοβάμαι ότι θα ξεφύγω από τη λαιμαργία μου, αφ'ετέρου γιατί δεν έχω καθόλου χρόνο αυτές τις ημέρες...Όλα τα τρώω νερόβραστα, ή ψητά στο φουρνάκι μικροκυμάτων.  Ελπίζω πως από αρχές Ιουλίου , που τελειώνουν τα σχολεία θα ασχοληθώ περισσότερο με τη μαγειρική....Ευτυχώς που έχω τον άντρα μου , ο οποίος έχει αναλάβει το φαγητό της υπόλοιπης οικογένειας και έτσι δεν παρασύρομαι....
       Βέβαια οι πειρασμοί είναι μεγάλοι: σήμερα στο σχολείο είχαν φέρει ένα τσιζκέικ, μια τούρτα φράουλα και μια τυρόπιτα. Δε μπορώ να πω ότι δε ζήλεψα....αλλά εκεί...βράχος ακλόνητος....
    Βλέπω ότι πολλές ρωτάτε για συμπληρώματα βιταμινών. Εγώ από την πρώτη μέρα πήρα Centrum, και νομίζω ότι βοηθάει πολύ. Για όσες έχουν πρόβλημα με το θυρεοειδή,όπως κι εγώ άλλωστε, δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα.
Τώρα για τα κίτρινα ούρα, και εγώ το παρατήρησα, αλλά μάλλον είναι οι κετόνες από τις πρωτείνες. Έτσι και αλλιώς, σκέφτομαι όταν συμπληρώσω τον ένα μήνα δίαιτας, να κάνω μια γενική εξέταση αίματος, να δω τι γίνεται.  Δε θα μου κάνει καμιά εντύπωση να έχουν πέσει η χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια που τα είχα στα ύψη, λόγω υπερκατανάλωσης γλυκών.
Σας φιλώ όλες.   Καλό μας κουράγιο...
 

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΩ ΕΓΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩ ΑΜΑ ΠΙΑΣΩ ΤΑ ΚΕΦΑΛΙΑ ΣΑΣ ΚΑΙ ΤΑ ΧΤΥΠΩ ΕΝΑ ΕΝΑ ΘΑ ΣΑΣ ΠΩ ΕΓΩ!!!!!!!  ΒΡΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕ ΜΟΝΗ ΜΟΥ ΘΑ ΜΕ ΑΦΗΣΕΤΕ?? ΔΕΝ ΝΤΕΠΕΣΤΕ ΛΙΓΟ ??//ΛΙΓΗ ΖΕΣΤΗ ΚΑΙ ΚΑΤΕΥΘΕΙΑΣ ΚΟΥΡΑΣΤΙΚΑ !!!ΔΕΝ ΜΠΩΡΩ!!! ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ!!??ΝΑ ΚΑΤΣΕΤΕ ΟΛΕΣ ΜΙΑ ΠΡΟΣ ΜΙΑ ΠΟΥ ΕΧΕΤΕ ΘΕΜΑΤΑ ΟΙ ΑΛΛΕΣ ΣΑΣ ΕΧΩ ΕΛΕΥΘΕΡΑ!!!!!!!!!!!!! ΚΑΙ ΓΡΑΠΣΕΤΕ ΣΗΜΕΡΑ ΟΜΩΣ!!!!! ΣΕ ΕΝΑ ΧΑΡΤΙ ΠΟΥ ΕΙΣΑΣΤΑΝ ΠΟΥ ΕΧΕΤΕ  ΦΤΑΣΕΙ ΤΙ ΩΡΑΙΑ ΠΑΡΕΑ ΠΟΥ ΕΧΟΥΜΕ!!!!!!!ΠΟΣΟ ΚΑΛΑ ΠΕΡΝΑΜΕ!!!!!!!!!!ΠΟΣΟ ΧΑΛΙΑ ΘΑ ΝΟΙΩΣΕΤΕ ΑΝ ΤΑ ΠΑΡΑΤΙΣΕΤΕ!!!!!!!!!!!!!!!! ΠΟΥ ΘΑ ΓΙΝΕΤΕ  ΞΑΝΑ ΜΠΟΥΧΕΣΕΣ ΚΑΛΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ ΑΜΑ ΔΕΝ ΣΑΣ ΕΠΙΣΑ ΠΑΡΑΤΙΣΤΕΤΑ ΕΓΩΩΩΩΩΩ ΘΑ ΣΑΣ ΣΤΕΛΝΩ ΦΩΤΟ ΑΠΟ ΕΜΕΝΑ ΟΤΑΝ ΘΑ ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ ΚΑΙ ΤΑ ΥΠΟΛΟΙΠΑ ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΘΑ ΣΑΣ ΠΩ ΕΓΩ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΠΟΥ ΘΑ ΕΧΕΤΕ ΜΕΤΑ!!!!!!!!!!ΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙ

χαχαχαχαχαχαχαχαχχαα βετακι με το μπουχεσες ελιωσα! Παω να βαλω το φαγητο, να κανω καφεδακι και θα σας πω τα νεα μου!
ANGEL30 
Vina Απο σημερα πληρη αναφορα και απο μενα!  (Θα τα καταφερουμεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεε!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)

vetaki νομιζω ειμαστε σε καλο δρομο.ενα κραξιματακι ακομα και θα μεινω εδω για παντα. μπουχεσες ε? ε λοιπον αυτο δεν θα το αντεξω!!
noucca βλεπω μπηκες,δεν εχεις να πεις κατι?

Βρε κοριτσια ψηλα το κεφαλι!Ναι ειναι καλοκαιρι και ειναι δυσκολο να κρατηθεις μακρια απο τοσους πειρασμους αλλα τι να κανουμε?Υοτιοι πειρασμοι ειναι που μας εφτασαν ως εδω!Εγω ακομα στο σπιτι μου δεν εχω βαλει καρπουζι και πεπονι και την πληρωνουν και τα παιδακια μου μαζι!Που θα παει ομως απο βδομαδα τους το υποσχεθηακ θα τους παρω!
Φτιαξτε ζελεδακια βοηθανε πααααρα πολυ,εγω ριχνω και λιγο γαλα μεσα και γινονατι σαν να εχουν κρεμουλα,γιατι με το γιαουρτι δεν μου αρεσουν

[Veta]

Καλή αρχή στα νέα μέλη, και καλή συνέχεια σε αυτά που ξαναγύρισαν!
Προκάλεσα σύγχυση με τα νουντλς, sorry, είναι για τους μη διαιτούντες μόνο, έχουν αλέυρι!!

Veta, όσο καιρό σας παρακολουθώ παίζει να είσαι η μόνη που δεν έχει κάνει ούτε μια παρασπονδία! Τέρας αυτοσυγκράτησης λέμεεεεεεεεεεεεεεε!
Roulaef, δεν πρέπει να έχεις παράπονο από το παιδί σου, κάνει  ολοκληρωμένες δουλειές, όχι μισοπράματα (λέρωσε με όλους τους δυνατούς τρόπους)!!
Teta, κοντά κοντά έχουν γεννέθλια τα παιδάκια σου… να σου ζήσουν
Εnt, το κουνέλι επιτρέπεται, αλλά που να το βρεις!! (αν και τα λυπάμαι…λες και το κοτοπουλάκια που έχω ξεκληρίσει δεν έχουν ψυχή!) Μια κάθοδο στην Κρήτη επιβάλλεται για να γεμίσουν οι καταψύκτες! Σαλιγκάρια να κάνει άραγε; Ότι θυμάμαι χαίρομαι!
Αμελι, δεν ξέρω πως υπολογίζεται το γάλα σε σκόνη, είχα προσπαθήσει να κάνω την αναγωγή σε ml, αλλά δεν με συνέφερε… κι έτσι έκανα την κινέζα… γάλα; Ποιο γάλα;
Angel30, μην ξεκινήσεις από την αρχή βρε κορίτσι, 700 γρ δεν είναι και τόσο τραγικό…σε δυο μέρες θα έχουν φύγει… υπομονή!!!!!!!!!
Vina, δεν τολμάω να σε κατσαδιάσω… μετά από αυτά που έχωσε η Veta… λούφαξα…κι εγώ στην ίδια κατάσταση είμαι… Το κέικ φαίνεται φανταστικό, θα κάνω άλλη μια προσπάθεια, αν και ποτέ δεν μου έχουν πετύχει τα ντουκανοκέικ
Georgia Fontana οδηγίες για την δίαιτα θα δεις εδώ https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=7833.0
και για ότι απορία έχεις ρωτάς.  Όλα και κάποια θα σου απαντήσει. Ζαχαροπλαστείο ε; Μμμμμμμ!

[katerinio]

Καλησπέρα κι από μένα... Είχα μια κουλή μέρα σήμερα στη δουλειά. Μέχρι το μεσημέρι δεν είδα πελάτη και ξαφνικά σε μισή ώρα πλάκωσαν όλοι μαζί και με έβγαλαν ασπροπρόσωπη στο ταμείο.   Αν το ξανακάνουν, εγώ θα το κλειδώνω το μαγαζί, θα πηγαίνω παραλία και θα πετάγομαι μισή ωρίτσα το μεσημέρι. Αμάν πια! Πόνεσαν τα πόδια μου από το πέρα-δώθε να βρω κάτι να απασχοληθώ!  

Το κακάο γιατί το αποφεύγουμε; Για τα λιπαρά ή και για τα σάκχαρα; Γιατί, σκέφτομαι τώρα εγώ, το ΙΟΝ έχει 20% λιπαρά, το ΓΙΩΤΗΣ 21. Το ΙΟΝ δεν έχει σάκχαρα, το άλλο έχει. Όμως, το ΓΙΩΤΗΣ έχει γεύση πραγματικής σοκολάτας και με 1-2 κουταλιές την ακούς, ενώ με το ΙΟΝ θες όλη τη συσκευασία.

katerinio αν καταλαβαίνεις τα βασικά από υπολογιστές, πάρε ένα τηλέφωνο τον πάροχό σου. Θα σου τα πουν όλα βήμα-βήμα. Μάλλον κάτι δεν έχει συνδεθεί κανονικά ή κάποιος κωδικός μπήκε και δεν το θυμάστε. Θα γλυτώσετε και τους καυγάδες για το laptop.
Σ' ευχαριστώ sidirena. 12 χρόνια παλεύω με δίαιτες, αν μη τι άλλο, έπρεπε να γίνω τουλάχιστον ειδικός διατροφής μετά από τόσο καιρό.  
elpis δεν έχω πρόβλημα να σου απαντήσω. Τόσα και τόσα λέμε, σε αυτό θα κολλήσουμε; Που λες, τα κιλά τα έχανα με λογικούς ρυθμούς: 1-2 την εβδομάδα, δηλαδή είχε λίγο αέρα το σώμα μου για να συμμαζεύεται. Βέβαια, όταν κουβαλάς τόσα παραπανίσια κιλά, για τόσα χρόνια, και έχοντας κάνει παντού ραγάδες, δεν είχα και πολλές ελπίδες να μη δω χαλάρωση. Το στήθος μου απλά εξαφανίστηκε, η κοιλιά έχει κρεμάσει κάμποσο και στα μπούτια έχω ζάρες. 6 μήνες μετά τη σταθεροποίηση του βάρους μου, είδα ένα συμμάζεμα, γιατί είναι λίγο ζαβό το δέρμα και θέλει καιρό να καταλάβει ότι πρέπει να μαζευτεί.
Για να μη σας τρομοκρατήσω όμως όλες, υπενθυμίζω ότι εγώ έχασα 80 κιλά με υποσιτισμό. Δεν έπαιρνε ο οργανισμός μου όλα τα θρεπτικά και τη χειρότερη χαλάρωση την είδα στα 8 τελευταία που πρακτικά ήμουν νηστική. Το αναφέραμε και σε προηγούμενες σελίδες αλλά μάλλον χάθηκε: βάζετε κάθε μέρα κρέμα. Δε χρειάζεται να είναι ακριβή, αρκεί να είναι καλή ενυδατική και να υπόσχεται έστω σύσφιξη (εγώ είμαι ικανοποιημένη με την Q10 της NIVEA). Η διαφορά της Ντουκάν είναι ότι τρώμε πολύ καλύτερα και μάλιστα πρωτεΐνες που βοηθάει στην υγεία του δέρματος. Δε θες να χάσεις τόσα πολλά κιλά ώστε να σκέφτεσαι το νυστέρι. Μπορεί να μη μπορείς να κάνεις γυμνή φωτογράφιση, αλλά με τα κατάλληλα εσώρουχα και ρούχα, μόνο εσύ θα ξέρεις τι γίνεται από κάτω.
ANGEL30 σου τα είπαν οι άλλες αλλά είχα ήδη γράψει την απάντηση πριν τις διαβάσω. Πάρε λοιπόν άλλη μία κι από εμένα: μην απελπίζεσαι. Όλοι οι γιατροί παραδέχονται ότι εκείνες τις μέρες του μήνα δεν κρατιόμαστε στο φαγητό. Συνέχισε το πρόγραμμά σου σαν να μην έγινε κάτι και αν αποφασίσεις για κάποιο λόγο να παρατήσεις τη Ντουκάν, μην το κάνεις χωρίς να κάνεις πρώτα την 3η φάση. Είναι τόσο στερητική η διατροφή μας που όποια δίαιτα κι αν κάνουμε αμέσως μετά, μάλλον θα φορτώσουμε κιλά μέχρι να προσαρμοστεί ο οργανισμός μας. Επίσης μου φαίνεται μεγάλη υπερβολή βρε κοπέλα μου να κάνεις 5 μέρες Επίθεση για 700 γραμμαριάκια.
Κουράγιο με τη δουλειά, κι εγώ στα τουριστικά δουλεύω (κατάστημα ρούχων), καθυστέρησε να με πάρει 15 μέρες και τρέμει το φυλλοκάρδι μου μη με διώξει νωρίτερα και δεν μαζέψω τα ένσημα. Άντε να μαζευτούμε όλες των τουριστικών και να κάνουμε ένα Ντουκανοριζόρτ να έρχονται να κάνουν τα μπάνια τους και να αδυνατίζουν!
Vina, πήγες παιδί μου στην πατρίδα, σου έφεραν ωραία καλούδια, φρέσκα και χωρίς φάρμακα και δε θα τα δοκίμαζες; Τη σαλατούλα τη χωριάτικη δε μπορείς να τη φας (εκτός αν μετράει σαν χωριάτικη χωρίς λάδι και φέτα ) αλλά τα φασολάκια μπορείς να τα φτιάξεις. Επιτρέπονται (αν και υποψιάζομαι ότι εννοεί τα μικρά τα στρογγυλά), μπορείς να βάλεις ντοματούλα, λίγο λάδι στο τέλος για να πάρει γεύση ε και εντάξει, τι να κάνουμε, μπρος στο κορμί τι είναι λίγη στέρηση; Το επόμενο καλοκαίρι θα τα απολαμβάνεις χωρίς τύψεις. Εκεί θα είναι και θα σε περιμένουν.
Χώσε VETAAAAA. Χώσε!

diggo μπήκα και διαβάζω και κρατάω σημειώσεις και πάλι κατεβατό έγραψα. Ικανοποιημένη;
Άμα συνεχίσω να γράφω τόσα, θα ζητήσω επίδομα δακτυλογράφου.  

Κοριτσάρες μου είναι γεγονός: εφτιαξα τον υπολογιστη και μπορω να συνδεθω και απο τον σταθερο στο σπίτι~~~
Θα σας μαλώσω!!! Τι είναι αυτα που βλέπω;;;;; Ατασθαλίες, απογοητευσεις, κουραση;;; Τι εγινε μας ματιασαν;;;
Valentina για βαλε καμια φωνη να τους τριξεις τα δοντια!!!  
Veta εννοεις , δεν έχεις φαει ακόμη καρπουζι!!! Εκτος αν το έχεις στα  πλιαχ σου οποτε και δεν το λιμπιζεσαι...
Vina με τον ανδρα ολα τα εχω προσπαθησει.. Ασε,ανεπιδεκτος μαθησεως!!!Τι να κανουμε.. εχω συνηθισει και δεν του πολυδινω σημασια...Οσο για την μουσταρδα, ρε κοριτσια ειδα τα συστατικα και ολες ειχαν ζαχαρη μεσα. Η ΕΚΜΑ  που ειναι σε ποτηρακι, εγραφε στο καπακι μπαχαρικα , δεν ειδα να λεει ζαχαρη αλλα υπεθεσα οτι θα εχει και αυτη οπως ολες οι αλλες...
Evina Carlina και εγω εχω δει αυτη την αλλαγη , ωφειλεται στις κετονες απο την πρωτεινικη διατροφη που κανουμε.Δεν ειναι ανησυχητικό , αρκει να πινεις αφθονο νερο. Εγω πάλι νομιζω οτι γενικα μυριζω ολοκληρη  καπως (ευαισθητη περιοχη και μασχαλες)  (ντρεπομαι που το λεω αλλα ηθελα να δω αν το εχετε παρατηρησει και εσεις...) κανω μπανιο 2 φορες τη μερα , εχω ερεθισει τις μασχαλες μου απο το πολυ αποσμητικο που βαζω    Ο ανδρας μου μου λεει οτι μυριζω σαπουνι αλλα εγω εχω φαει κολλημα...

Για τα κοριτσια που δεν χανουν , εχουν κολλησει και εχουν αρχισει να απογοητευονται εχω να πω οτι ακομα και αν η απωλεια δεν ειναι αμεση , αν κανουν λιγη υπομονη θα δουν αποτελεσματα!Εγω ημουν απο τα πιο "κολλημένα" ατομα εδω μεσα , ημουν η μονη που μετα απο 10 μερες pp εχασα μονο 1,5 κιλό!! Φανταζομαι το θυμαστε όλες... Δεν τα παρατησα ομως , παρολο που λυγισα! Σκεφτηκα οτι ακομα και αν δεν χασω με θεαματικους ρυθμους οπως οι υπολοιπες, τουλαχιστον δεν θα παρω και αλλα και θα εχω και μια ωραια παρεουλα...

Για τα φαγητα που τα εχετε βαρεθει ,να δοκιμασετε νεες συνταγες! Αν δεν μαγειρευετε με αυτη την διαιτα, δεν θα τα καταφερετε δυστυχώς.
Εχω να σας δωσω και νεα συνταγη που εφτιαξα  για ρολακια κοτοπουλου που θα παθετε πλάκα!!!Σαν να μην ειναι ντουκανοσυνταγη!

Σαλιγκάρια να κάνει άραγε; Ότι θυμάμαι χαίρομαι!

Την ίδια απορία είχα κι εγώ γιατί αν μου κόστισε κάτι που ξεκίνησα τώρα τη διαίτα, είναι τα τσουβαλάκια χοχλιών που τρώω κάθε καλοκαίρι. Φαντάζομαι ότι αν επιτρεπόταν θα το έγραφε στο βιβλίο. Γάλλος είναι, συνηθισμένο φαγητό τα εσκαρκό, θα έπρεπε να το διευκρινήσει. Δυστυχώς δεν γράφει τίποτα, ούτε ναι ούτε όχι. Σαν να μην υπάρχουν.  
Με έβαλες στη μπρίζα και το ξανακοίταξα τώρα. Καταρχήν βρήκα αυτό:

Το περιεχόμενο σε πρωτεΐνη είναι υψηλό και κυμαίνεται από 10% έως 16% του νωπού βάρους. Το ποσοστό των λιπών αποτελεί το 0,5% έως 2% του ολικού νωπού βάρους και συνήθως είναι λίγο μεγαλύτερο στα νεαρά σαλιγκάρια. Το δε περιεχόμενο σε νερό είναι υψηλό και ποικίλλει από 73%-89%. Η ανάλυση, επίσης, της σύστασης των λιπιδίων δείχνει υψηλό ποσοστό πολυακόρεστων λιπαρών οξέων. Επίσης, το λίπος των σαλιγκαριών είναι ωφέλιμο, καθώς παρέχει στον οργανισμό τα ω-3 λιπαρά οξέα, τα οποία θεωρούνται απαραίτητα, καθώς ο ανθρώπινος οργανισμός, μη μπορώντας να τα συνθέσει, πρέπει να τα λάβει με τη διατροφή του.

Εμένα μου δείχνει ότι είναι μια χαρά κρεατάκι για τη Ντουκάν. Μετά έπεσα και σε μία αναφορά (μία μόνο ίσον καμία στο αχανές ίντερνετ ) που λέει ότι επιτρέπονται ψητά. Αλλά, για πες, πώς θα τα μαγειρέψουμε; Νερόβραστα; Γιατί μπουμπουριστά δεν παίζει που να χτυπάμε το αδυνατισμένο ποπουδάκι μας στο πάτωμα!  

Κοριτσια τα σαλιγκαρια κι εμενα μου αρεσουν πολυ αλλα πραγματικα πως να τα φας?Ειναι λιγο δυσκολο νεροβραστα εκτος κι αν προσπαθησεις στα καρβουνα 
Τωρα για την χαλαρωση εγω τι να πω?Οτι ηδη τα μπουτια εχουν αρχισει και κανουν διπλες και οτι κοντευει η περιφερεια να φτασει στο γονατο? Χωρις υπερβολη ετσι ειναι που να χασω δηλ και τα υπολοιπα 
Ο αντρας μου σημερα μου το ειπε οτι αν συνεχισω ετσι το Σεπτεμρη θα με παει σε πλαστικο!
Louloudo κι εγω στοιφαδο τα τρωω αλλα ως γνωστων αυτο το φαγητο θελει και το αναλογο λαδακι του!

Με κρεμμυδάκια και ντοματούλα... στιφάδο   

Και βραστά τα κάνει η μαμά μου , με μπόλικο ξυδάκι , τα κούτσικα όμως, όχι τα μεγάλα.

Κοριτσια τα σαλιγκαρια κι εμενα μου αρεσουν πολυ αλλα πραγματικα πως να τα φας?Ειναι λιγο δυσκολο νεροβραστα εκτος κι αν προσπαθησεις στα καρβουνα 
Τωρα για την χαλαρωση εγω τι να πω?Οτι ηδη τα μπουτια εχουν αρχισει και κανουν διπλες και οτι κοντευει η περιφερεια να φτασει στο γονατο? Χωρις υπερβολη ετσι ειναι που να χασω δηλ και τα υπολοιπα 
Ο αντρας μου σημερα μου το ειπε οτι αν συνεχισω ετσι το Σεπτεμρη θα με παει σε πλαστικο!

Δεν ειναι κακο ρε κοριτσια, να καταφευγουμε στην πλαστικη χειρουργικη...Αν εξαιρεσουμε το υπερβολικο κοστος των επεμβασεων, θεωρω οτι δεν πρεπει να υπαρχει προκαταληψη για αυτές.
Εγω ειμαι υπερ! Εχω κανει πλαστικη επεμβαση (οχι για χαλαρωση)  και απο τοτε εχει αλλαξει πραγματικα η ζωη μου!
Εχω φιλη η οποια μετα απο χειρουργειο παχυσαρκιας εχει κανει πολες επεμβασεις και το ιδιο λεει και αυτη: της εχει αλλαξει η ζωη!
Την συνιστω ανεπιφυλακτα , αρκει να ειναι καλος ο πλαστικος χειρουργος!

[Nouca]

Αφιερωμένο στη Nouca
Το χθεσινό μου όνειρο:  Περπατούσα στο δρόμο με τον φίλο μου και μας σταματάνε δυο κοπέλες που κάνανε προμόσιον σε οδοντόκρεμες. «Θα  θέλαμε να δοκιμάσετε αυτές τις δύο οδοντόκρεμες και να μας πείτε ποια προτιμάτε. Μετά θα κερδίσετε από ένα τοστ.»  Χαρά εγώ που θα φάω τοστ (??), βεβαίως λέω να δοκιμάσουμε. Πάνε οι κοπέλες να φέρουν τα σύνεργα αλλά διαπίστωσαν ότι τους τέλειωσαν τα κυπελάκια που θα φτύναμε τις οδοντόκρεμες (). Έπαθα μεγάλη ζημιά γιατί θα έχανα το τοστ. «Έλα μην στεναχωριέσαι-βρήκε τη λύση ο καλός μου-θα μπούμε στο σούπερ μαρκετ να πάρουμε ποτηράκια» Κι εκεί που ψάχναμε ποτηράκια ΔΙΑΠΙΣΤΩΝΩ ΟΤΙ ΕΙΜΑΙ ΣΕ «ΜΑΡΚΕΤ ΙΝ» ΚΑΙ ΑΡΧΙΖΩ ΝΑ ΦΩΝΑΖΩ «ΖΕΛΕ ΑΝΑΝΑ ΝΑ ΠΑΡΟΥΜΕΕΕΕΕΕΕΕ»………………..
Το όνειρο μιλάει από μόνο του για την κατάσταση μου
Και αφού σκεφτόμουνα το όνειρο και γέλαγα μόνη μου όλη μέρα, λέω ας πάω επιτέλους να βρω αυτόν τον ανανά που μου έχει γίνει εφιάλτης. Βάζω στο τζιπιεσι την διεύθυνση του MARKET IN που ήταν πιο κοντά στη δουλειά μου…. και όταν έφτασα ΔΙΑΠΙΣΤΩΣΑ ΟΤΙ  ΕΙΧΕ ΚΛΕΙΣΕΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙ !!!
Τα όνειρα είναι προφητικά σου λέει μετά!

Τι να πω μετα απο αυτο το ονειρο!!!!
Ενα εχω να πω: εχει και αλλου σουπερ μαρκετ ΜΑΡΚΕΤ ΙΝ και αν δεν εχει κοντα σου, ψαξε για κανεναν Γαλαξια, το εχει και αυτος ,χθες  πηρα.

Katerinio δεν εια οτι ειναι κακο οι παλστικες αρκει βεβαια να γινονται με συνεση και οταν υπαρχει πραγματικος λογος.Ειτε ειναι υγειας ειτε για αισθητικο σκοπο.Απλα εγω εχω ενα μεγαααααλο θεμα με τα χειρουργεια!Να φανταστειται οτι δεν ηθελανα μεινω εγκυος γιατι φοβομουνα να γεννησω,και οταν ηρθε εκεινη η ωρα και μου ειπε ο γαιτρος παμε γαι καισαρικη,εγω του ελεγα να προσπαθησουμε λιγο ακομα για φυσιολογικο!Και οταν επρεπε να κανω ενα χειρουργειο για σοβαροτατο λογο υγειας,εγω το καθυστερησα 5 μηνες!Μη σου πω για την παραμονη του χειρουργειου που ημουνα ετοιμη να φυγω μεσ'τη νυχτα με τυ νυχτικια!Πηρα τηλ τον αντρα μου τις 2:30 τη νυχτα,και του λεω εγω φευγω!
Φανταζεσαι τι επαθε ε?
Οποτε τι να πω τωρα?