Δίαιτα Dukan (11η ενότητα συζητήσεων)

[23/4 ΕΝΑΡΞΗ 81,6................73,8(30/8)..........58!?!?!?! ΣΤΟΧΟΣ]

noucca κατι παιχτηκε καλα εκανες και ζυγιστηκες παλι!εγω παλι εχω περιοδο και εχω χασει 2 κιλα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!καλα εχω παθει πλακα !!!ειμαι -9κιλα!!!απιστευτη ευτυχια...επισησς σε οσες κολανε εχω να πω οτι κι εγω κολημενη 3 βδομαδες και ξαφνικα τα εχασα σε ενα σκ!!!σημερα προτεινω σουτζουκακια!
οσο για το ψωμακι και της βαλεντινας γινεται στο φουρνο!εγω απλα εχω βολευτει με την αλλη και δεν την βρισκω δυσκολη κι ετσι κανω αυτη...κοριτσια μου ευτυχια σημερα!!!!!!!θα καμαρωσω τα παιδακια μου στη σχολικη γιορτη και το μικρουλακι μου το αστερι μου το χειρουργημενο πρωτη φορα σε γιορτουλα!ο μεγαλος μου ο ερωτας μου θα αποχαιρετησει το προνηπιο......!!!και κλαμααααααααα αποψε!!!!

Kαλησπερες!!!!!!!!!!!!!!!

Τι κανουν τα καλα μου τα παιδια?
Βετα να το χαιρομαστε το ζουζουνι μας!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!! Σου εστειλα μην στο fb.

Teta να χαιρεσαι και εσυ τη μικρη σου!!!!!Γερη και τυχερη!  

Ρουλα μην μου μαλωνεις τη νυφη μου θα γινει χαμος!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!  

Γ α λ α κ τ ο μ π ο υ ρ ε κ ο? ? ? Αχ κολαση! το αγαπημενο μου!
Σημερα εχω διαθεση για ντουκανογλυκο....για να δουμε τι θα φτιαξω.

depy61 Καλως μας ηρθες! Καλα ντουκανομαγειρεματα!!!!!!!!!  

Μπραβο σε ολα τα κοριτσακια που εχασαν και ακουσαν καλα σχολια! Υπομονη στις κολλημενες! Σε αυτες ειμαι και εγω!
Αυριο και μεθαυριο οποσδηποτε PP !!!

Τα μωρουδακια που ηταν αρρωστα ειναι καλυτερα?  
 

Πωπω!!!!!! Σας ζηλεύω όλες , που έχετε χάσει τόσα κιλά. Εντάξει , δεν παραπονιέμαι, κάτι είναι και τα τρία που έχασα  ως τώρα, θέλω όμως να δω αν θα καταφέρω να πέσω κάτω από τα 70. Τα τελευταία 14 χρόνια, από τότε που γέννησα το τέταρτο παιδί μου , δεν το κατάφερα ποτέ    Για να δούμε.
Εκείνο που μου έκανε μεγάλη εντύπωση, είναι ότι σήμερα , μετά από τόσες μέρες, αποφάσισα να πιω μια Coca light. Ε λοιπόν, μετά από τόσο καιρό πλήρη αποχή από τα γλυκά (τα οποία καταβρόχθιζα ανεξέλεγκτα τόσα χρόνια), μου φάνηκε ΤΟΣΟ γλυκειά, που δεν μπόρεσα να πιω πάνω από 2-3 γουλιές!!!!!!!     

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

ΑΜΑΡΤΗΣΑ!!!!!!ΕΦΑΓΑ ΚΑΡΔΙΑ ΑΠΟ ΚΑΡΠΟΥΖΙ!!!!!!ΔΕΝ ΑΝΤΕΞΑ ΣΤΟΝ ΠΕΙΡΑΣΜΟ!!!!!
ΕΙΧΑ ΚΑΕΙ ΑΠΟ ΤΑ ΝΤΟΥΚΑΝΟ ΚΕΜΠΑΠ ΠΟΥ ΕΦΑΓΑ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ

ΔΕΝ ΞΑΝΑΧΑΛΑΩ ΤΝ ΒΡΩΜΗ ΜΟΥ ΚΑΙ ΤΑ ΓΙΑΟΥΡΤΑΚΙΑ ΜΟΥ ΓΙΑ ΤΙΠΟΤΑ ΑΛΛΟ ΕΛΤΟΣ ΑΠΟ  ΨΕΥΤΟΤΟΥΡΤΙΤΣΕΣ!!!!!ΥΠΟΣΧΟΜΑΙ ΣΤΟΝ ΘΕΙΟ ΝΤΟΥΚΑΝ ΓΙΑ ΝΑ ΜΕ ΣΥΓΧΩΡΗΣΕΙ!!!!

aquar δεν ειναι καταπληκτικο?? το ιδιο ειχε συμβει και σε εμενα. κολλημενη για 3 βδομαδες και μετα δεν προλαβαινω να αλλαζω τικερακι. ειχα χασει 7 κιλα αερα
βρε θα εχεις συγκινηση τι σου ειναι τα πιτσιρικακια
να χαιρεστε τα παιδακια σας veta και teta
depy61 σε λιγο καιρο δε θα ζηλευεις γιατι απλα θα εισια στη θεση μας

Ρουλα ευχαριστω!Εγω τα βρησκω χυμα φρεσκα οχι κατεψυγμενα και μ'αρεσουν πολυ αλλα τα τρωω συνηθως με αβγα,θα τα δοκιμασω κι ετσι σιγουρα!
Valentina καλα ειανι ο μικρος μου,απυρετος απο προχτες,αλλα του εχει μεινει το εξανθημα και ειναι να τον λυπασαι και μονο που τον βλεπεις!Ευτυχως δεν εχει φαγουρα γιατι με αυτη τη ζεστη θα ηταν ανυποφορο!
Χρησιμοποιειε καμια σας soya σως?

σημερα ηταν η σειρα του δικου μου αντρα 
καλα κανεις διαιτα τοσο καιρο και εισαι ιδια μου λεει ποσα κιλα εχεις χασει?
του απανταω κ εγω οτι εχω χασει μονο 1 κιλο και αυτο απο τις γαμπες οπως ειπε και η νουνα μου οτι εκει ειδε οτι εχω χασει ΕΛΕΟΣ 

Nα μαι και εγω παλι!

stellaps ευτυχως! αντε να του φυγουν και τα σπυρακια να ειστε τελειως καλα!    

aquar εισαι και εσυ τρελη χαζομαμα!   Και εμενα ετρεχαν τα ματια μου οσο μας μιλουσε ο δασκαλος του μεγαλου μου .... Χαρα και περηφανια αλλα το δακρυ δακρυ!

dimitrad υπομονη και με χαμογελο!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ετσι για να τους σπασουμε τα νευρα! χιχιχιχιιχιιχιχιχιχιχιχχι

Εκανα ενα ντουκανοζελε με βαση απο lemon curb (που βρηκα στις συνταγες μας ) ανακατεμενο με σογια ,κανελα και λιγο ζαχαρινη. Αν βγει καλο γλυκακι θα σας το πω.

[Noucca]

Ντουκανοδιάβασμα τέλος, πάμε για απαντήσεις:
Noucca, του βγάζω το καπέλο του συζύγου, η ατάκα του έγραψε! Καλέ, σενάριο ρομαντικής ταινίας είστε εσείς! Μέλωσα  !
Και οι κοινές εμπειρίες συνεχίζονται, με την Angel αυτή τη φορά γιατί κι εγώ έφαγα σουτ μετά από 5 χρόνια σχέσης γιατί πάχυνα. Πόσο ρηχοί μπορεί να είναι μερικοί άνθρωποι; 
Tinky αν δεν σου αρέσει η γεύση της βρώμης, μπορείς να την ρίχνεις μέσα στο φαγητό (στις σαλτσούλες) ή να την χρησιμοποιείς για να πανάρεις το κοτόπουλο. Για δοκίμασε την κι έτσι.
Compliari, πάντα τέτοια, άντε και περισσότερα!
Katerinan, νομίζω ότι μας έχει ξεμυαλίσει το καλοκαίρι (γιατί κι εγώ κάνω τις βλακείες μου), μας έπιασε απότομα η ζέστη και αποσυντονίστηκαμε, πιστέυω είναι θέμα ημερών να βρούμε τους ρυθμούς μας και να μαζέψουμε τα μυαλά μας στη δίαιτα.
Teta μάζεψες πολύ κούραση και ξέσπασες, καλό είναι αυτό, το έβγαλες τουλάχιστον από  μέσα σου. Φτου κακά συναισθήματα, μακριά! (να ξορκίσουμε το κακό – «Λόελα η κόρη του Μπαρμπα-Μπέρτα,» άλλο κορυφαίο παιδικό βιβλίο)
Ρούλα, τρελό το σκηνικό με τα σκ@τ@! Γουστάρω σκ@τοιστορίες!!
Depy61 καλωσήρθες, να σου ζήσουν τα ζουζούνια σου,  4 εεεε;  Ε δεν μπορεί παρά να έχεις απίστευτη υπομονή και επιμονή, άρα θα τα χάσεις και τα κιλάκια.
Stellaps σογια σως χρησιμοποιώ με τους κουβάδες, πρόσεχε μόνο να πάρεις χωρίς ζάχαρη. Και δεν θέλει πολύ γιατί είναι αλμυρή.
Κιμά με γιαούρτι λόγω PP για σήμερα, και σκέφτομαι να κάνω κρέπες για το βράδυ (να κρατήσω και καμιά για πρωινό). Για αύριο οραματίζομαι μια δροσερή τονοσαλάτα (γλυτώνω και το μαγείρεμα)
Μου ξέφυγε καμία; Ϊσως... αλλά οι κρέπες με καλούν!!!!!!!!!

Louloudo πως την χρησιμοποιεις?Δεν εχω βαλει ποτε μου,πες καμια ιδεα

[Noucca]

καλησπερα κ απο μενα! επιτελους ξεκολλησα κ εγω     1.5 κιλο κατωωωωωωωωωωω  καλα εχω σκασει στα γελια!εχετε πολλη πλακα!διαβασα τοσες σελιδες κ εκλαιγα απο τα γελια!Noucca ειδικα εκει με το βρακι νομιζω πως με ακουσε η πολυκατοικια   

[VETA]

Καλησπέρα κι από τη ζυγαριόπληκτη.
VETA στην ίδια θέση ήταν η ζυγαριά όταν έγιναν και τα δύο ζυγίσματα. Μία φίλη μου είπε ότι μάλλον μπέρδεψα τα βρακιά και φορούσα τη ζώνη αγνότητας. Εγώ πάντως πιστεύω ότι απλά μου έφυγε ένα βάρος γιατί ενδιάμεσα έμαθα ότι δε βγήκε κυβέρνηση η Χρυσή Αυγή
Συμφωνώ απόλυτα με τη nastasia. Οι πόντοι μετράνε και όχι το λίπος. Ταυτόχρονα συμβαίνουν κι άλλα πράγματα που δε φαίνονται στη ζυγαριά. Μπορεί να αυξάνεται η μυική μάζα ή να αναπληρώνονται τα υγρά. Άμα φαίνεται από τα ρούχα και στον καθρέφτη, ας λέει ό,τι θέλει η ζυγαριά.
Βρε katerinio, ο άντρας σου δε σκαμπάζει από υπολογιστές; Γιατί δε σου τον φτιάχνει; Αν θες, για να μην γεμίζουμε το θέμα με άσχετη συζήτηση, στείλε μου ένα πμ με το πρόβλημα που έχει ο ρημάδης γιατί δε θα αντέξω μία εβδομάδα απουσίας σου Αφού σου είπε ακόμα και η φαρμακόγλωσση καλά λόγια, χρειάζεται να συζητήσουμε πόσο ζηλεύουν οι συνάδελφοι; Όχι!
siderenia μακάρι να έχεις δίκιο με τη λιπογλυπτική γιατί έχω χοντρά πόδια και μέχρι να λεπτύνουν αρκετά για να τα δείχνω, γίνεται η μούρη μου σκέλετορ
depy61 καλώς ήρθες κι από εμένα! Μη ζυγίζεσαι κάθε μέρα, αυτό προτείνεται μόνο στη φάση της Επίθεσης. Μετά η απώλεια είναι γύρω στο 1 κιλό την εβδομάδα και, τουλάχιστον σε εμένα, μου φέρνει μεγαλύτερη χαρά να τα βλέπω μαζεμένα αντί για λίγα-λίγα κάθε μέρα. Κι εγώ τα πίνω τα ξυνογαλοειδή και είναι μούρλια! Σε χορταίνουν και σε ξεδιψάνε. Πρέπει να θυμηθώ να πάρω και στη δουλειά. Έχω τη εντύπωση ότι κάπως έτσι είναι και το φορμάζ φρες ή το κουάρκ που προτείνει ο Ντουκάν.
roulaef με πέθανες! Απίστευτη η μικρή! Ο Ηρώδης ήταν ήρωας κι αυτό αναφωνούσα κάθε φορά που με τρέλαιναν τα παιδιά στη δουλειά. "Α ρε Ηρώδη ήρωα!". Ευτυχώς που δε με άκουσε καμία μαμά γιατί μάλλον δε θα το εκτιμούσε
aquar σε ζηλεύω! Έχω μέχρι 3 κιλά παρακράτηση στην περίοδο κι έχω μετρήσει μέχρι και 2 στην ωορρηξία. Πώς να ζυγιστώ η γυναίκα όταν το μισό μήνα γίνομαι σαν κανάτα; Μπράβο για την απώλεια. Καλή πρόοδο στο καμάρι σου και να το δεις όπως θέλει
stellaps εγώ έχω σάλτσα σόγιας. Τη χρησιμοποιούσα και παλιά, όταν με είχε πιάσει μια μανία κι έφτιαχνα "σαν κινέζικα". Συνήθως ρίχνω μερικές σταγόνες στο γουόκ (δηλαδή ένα πολύ βαθύ τηγάνι) όταν φτιάχνω κομματάκια κρέας με λαχανικά και πρόσφατα την έβαλα στο ζουμί από το ψητό. Δε μπορώ να πω ότι είναι κάτι σπουδαίο (για εμάς που έχουμε μάθει στο ελαιόλαδο) αλλά νοστιμίζει αρκετά το φαγητό. Φαντάζομαι ότι η γεύση της θυμίζει το μπαλσάμικο, οπότε με μέτρο γιατί αν βάλεις πολλή πικρίζει.
Louloudo δε νομίζω ότι είμαστε ρομαντική ταινία. Μάλλον συναισθηματικό θρίλερ ή ρομαντική κομεντί τρόμου. Έχει ελαττώματα, μην τον βλέπεις έτσι. Πάντως εγώ του είπα τι είπες και πήρε ένα ύφος 1000 καρδιναλίων. Αύριο θα κατεβεί από το καλάμι. 
tsikiklaki σ' ευχαριστώ βρε που γέλαγες με το δράμα μου. Η ζυγαριά με μισεί, σας το λέω να το ξέρετε. Αύριο θα αφήσω με τρόπο δίπλα της το τσεκούρι μπας και πάρει το μήνυμα

[Noucca]

και εγω εχω πολλη κατακρατηση οταν περιμενω περιοδο...υπομονη Noucca  !!!!να ρωτησω κατι?το παγωτο ο% λιπαρα κ ο% ζαχαρη επιτρεπεται?

tsikiklaki ναι επιτρεπεται,αλλα με μετρο ειδικα αν ειναι κακαο γιατι εναι στα περιορισμενα

αληθεια stellaps??τελειααααααααααα      πολυ χαρηκα