Δίαιτα Dukan (11η ενότητα συζητήσεων)

καλημερα και καλη εβδομαδα 
Βετα να χαίρεσαι την εγγονη σου
ριξτε καμια ιδεα για φαι σημερα  δεν ξερω τι να φτιαξω

[11.5 lost 2 to go]

ναι ρε παιδια, ριξτε καμια ιδεα γιατι κι εγω και βαριεμαι σημερα και δεν εχω εμπνευση.... μερα pp ειμαι εγω, εσυ dimitrad? χθες το βραδυ παντως που εφτιαξα και εφαγα πιτσα μμμμμμμ πολυ πολυ ωραια  

Καλημέρα σε ολες!
Ειμαι στην δουλεια και γινεται ενας μικρος πανικος πρωινιατικα!
Μπηκα να σας πω δυο κουβεντουλες, πρωτον  γιατι απο το σπιτι κατι εχει ο υπολογιστης και  δεν μπορω να συνδεθω ,  και δευτερον  γιατι σταναχωρηθηκα πολυ με το tetaki!
teta μου γιατι τοση στεναχωρια κουκλα μου;; εσυ εισαι πολυ δυναμικο ατομο, σε παρακολουθω που ολο τρεχεις και ολο φτιαχνεις πραγματα για τους γυρω σου, μηπως πρεπει να βρεις και λιγο χρονο για να ξεκουραστεις ή μηπως πρεπει να βαλεις προτεραιοτητες και να βρεις και λιγο χρονο να τον αφιερωσεις σε αυτα που πραγματικα σε ευχαριστουν και σε ξεκουραζουν;;; Σκεψου το γιατι δεν αξιζει να χαλιεσαι τοσο πολυ για τιποτα και για κανενα λογο!
nuccaκαι valentina δεν το πιστευα οτι ειχα χασει μεσα σε 2 μερες 1 κιλο... Λεω, ρε μπας και ειναι χαλασμενη η ζυγαρια;;;;; To αλλαξα το τικερακι!!
angel 30 Να παει να χαθει το γουρούνι! Συμφωνω με την nucca , χαρη σου εκανε που σε χωρησε, γλιτωσες απο τον γελοίο!!!
valentina Eφτιαξα τα μακαρονια και ειμαι ακομα εδω!!!! Μηπως επειδη ηταν χαλια και δεν εφαγα σχεδον καθόλου;;;;;
Να σας πω και ενα ευχαριστο: εχθες που πηγα να ψηφισω επεσα πανω στην πιο φαρμακογλωσσα στην γειτονια και μολις με βλεπει μου λεει: Πω πω Καλε πως αδυνατισες έτσι!!Πολυ! Ποσα κιλα έχασες;;;Μπράβο!!!   ( Τωρα εγω φταιω που αναρωτιεμαι πως στο καλο δεν το βολεπουν οι συναδελφοι στην δουλεια;;

Καλημερα ομορφιες μου
Καλη βδομαδα να εχουμε κοριτσια
Διαβαζω τα αγχος με τα ζυγισματα σας και το πως σας χαλαει τη διαθεση αυτο και κρυβω ακομα πιο βαθια στο ντουλαπι την δικη μου ζυγαρια
Εκει θα μεινει μεχρι τις 23 του μηνα που κλεινω τον 1ο μηνα Ντουκαν κι ας πιασει αραχνες,το αποφασισα
Εμενα με ενδιαφερει που ολοι οσοι ειναι γυρω μου εχουν προσεξει τη διαφορα,ο αντρουλης μου με κοιταει με αλλο ματι ,τον τελευταιο καιρο εχει πυκνωσει τα τηλεφωνα μεσα στην ημερα,για να δει αν ειμαι"καλα" ,στην πραγματικοτητα τσεκαρει που ειμαι ,και αυτο ειναι η καλυτερη ζυγαρια,μια και γενικα ειναι χαμηλων τονων σ'αυτα,δεν ειναι καταπιεστικος και αν ζηλευει δεν το δειχνει με ασχημο τροπο
Φορεσα το τζηνακι μου το πρωι,μου ηταν μια χαρα ανετο και πουκαμισακι καρο-ροζ  απο πανω,το οποιο κουμπωσε κανονικα,ενω πριν το φοραγα με τοπακι απο μεσα και ανοιχτο και η μερα μου εφτιαξε απ'το πρωι
Γι αυτο σας λεω,συνεχιστε την προσπαθεια σας εσεις και μην ακουτε τις σειρηνες δεξια-αριστερα,απ'οπου κι αν προερχονται,τα αποτελεσματα δεν υπαρχει περιπτωση να μην ερθουν και δεν ειναι αναγκη να αποτυπωνονται σε κιλα,η διαιτα αυτη ειναι "λιπογλυπτικη",σας το λεω αληθεια,εχω να δω το σωμα μου ετσι πολλααααα χρονια και τοτε ζυγιζα λιγοτερα κιλα
Φαγακι pp δεν εχω να προτεινω κοριτσια μου,εγω ως γνωστον μονο τις pv μερες προσπαθω να φτιαχνω μαγειρευτο φαγακι,τις μερες πρωτεινης φτιαχνω απλα μια σως απο γιαουρτακι με πικλες και μυρωδικα και τρωω μια χαρα
Καλη συνεχεια σε ολες

ναι ρε παιδια, ριξτε καμια ιδεα γιατι κι εγω και βαριεμαι σημερα και δεν εχω εμπνευση.... μερα pp ειμαι εγω, εσυ dimitrad? χθες το βραδυ παντως που εφτιαξα και εφαγα πιτσα μμμμμμμ πολυ πολυ ωραια  

εγω pv

Καλημέρα σε όλα τα κορίτσια της ομάδας.
Μόλις πρόσφατα έμαθα για τη συγκεκριμένη δίαιτα, και την ξεκίνησα πριν 14 ημέρες, τηρώντας την ευλαβικά. Έχω χάσει 3 κιλά και τις τελευταίες 5 ημέρες έχω κολλήσει στα 73, αλλά θα το παλέψω κι άλλο.
Θέλω να ρωτήσω, αν επιτρέπεται στη β΄φάση το ξυνόγαλο ή το αριάνι, γιατί το χρησιμοποιώ καθημερινά και με χορταίνει αφάνταστα.

Καλημεεεεεεέρα!!
ΤΕΤΑ, να χαίρεσαι το παιδάκι σου και VETA το εγγονακι σου.
ΤΕΤΑ, στα λέμε όλες.....ξανά και ξανά! Μήπως στο τέλος κάτι γίνει και χαλαρώσεις.
Ενώ εγώ στην τρελλη χαρά.Η μικρή έκανε το σπίτι.......καινούριο, για να μην πω κακία!
Βόλτες η Ελένη, μπάνια η Ελένη, γενέθλια η Ελένη, να πηγαίνω και στον μπαξε, στο σπίτι.....χάος.Λέω θα ξεκινήσω το πρωί, να ασχοληθώ μόνο με το σπίτι. Και τι κάνει το τέρας? Βγάζει το παμπερς, πάει στο παιδικό, χεζει πάνω στο μπουφάν, βγαίνει έξω και κουραδακια γύρω τριγύρω.............Το καταπινω! Τη βάζω τουαλέτα και της λέω κάτσε να κατουρησεις, βγαίνω στο μπαλκόνι για 3', να μαζεψω πετσέτες. Γυρναω και είναι πασαλειμενη με το σκατο.........παντού.......μα παντού.......χέρια, πόδια, λεκάνη!
Ποιος είπε ότι η ΜΗΔΕΙΑ, ήταν μάγισσα?
Άγια γυναίκα.........και αυτή και ο Ηρώδης!
DEPY61,καλώς μας ήρθες, μια χαρά είσαι, αυτό δεν είναι κόλλημα, είσαι οκ.
Ξυνογαλο, αριανι, είναι εντάξει, αρκεί να 1.5%.
Για. σήμερα pv, έκανα συκωτακια με πιπεριές, μανιτάρια και κόκκινη σάλτσα.

ωχχχχ
το εχω πει προ πολλου οτι ο ηρωδης ηταν ηρωας μερικες φορες 
 depy τι ειναι το αριανι?πρωτη φορα το ακουω
γαλακτονιμικα επιτρεπεται 1,5% στο γαλα και 0% στο γιαουρτι για το ξινογαλο δεν ξερω στο γαλα νομιζω ανοικεί  και πρεπει μεχρι 1 λιτρο την ημερα

κι εγω για συκωτι ελεγα αλλα μαλλον για ομελετα με σαλατα με κοβω να τρωω

dimitrad, το αριάνι είναι νομίζω σαν το ξυνόγαλα. Γίνεται από ημιαποβουτυρωμένο αγελαδινό γάλα με καλλιέργεια γιαούρτης και ελάχιστο αλάτι. Το βρίσκω στα σούπερ-μάρκετ, στα γαλακτοκομικά, σε μπουκαλάκια των 250 γραμμαρίων (105 θερμίδες - 1,5 λιπαρά). Εγώ προτιμώ της ΜΕΒΓΑΛ, γιατί μου φαίνεται το πιο νόστιμο. Είναι πολύ δροσιστικό, ιδιαίτερα τώρα με τις ζέστες, και με φουσκώνει, ούτως ώστε να μην πεινάων τόσο.
Τώρα το ξυνόγαλα γίνεται και πάλι από ημιαποβουτυρωμένο γάλα, με προβιοτική καλλιέργεια. Το βρίσκω και αυτό στο σούπερ μάρκετ, προτιμώ της ΜΕΒΓΑΛ: είναι σε χάρτινο κουτί των 500 γραμμαρίων, και μέχρι τώρα, έπινα όλο το κουτί μετά τον καφέ μου για πρωινο και δεκατιανό.  Συνάδελφος (που δεν κάνει δίαιτα) μου είπε πως το πίνει για το στομάχι του.

Καλημέρα παρεούλα μου! Ρουλίτσα το ζουζούνι σου είναι πολύ ζωηρό, αλλά έτσι είναι τα παιδιά σ'αυτή την ηλικία! Εγω τα είχα αυτά αλλά εις τριπλουν! Οποτε παρηγορήσου!
Vetaki, να χαίρεσαι το εγγονάκι σου! Sidirena, ωραία φαίνονται τα γεμιστά, θα δοκιμαστούν οποσδήποτε! Katerinio μου, τι να κάνω άδειασα τις μπαταρίες και δεν μου έμεινε καθόλου
κουράγιο. Το έκαψα το  μηχάνημα, που λένε! Τι να κάνουμε θα το ξεπεράσω κι αυτό. Σ'ευχαριστώ πολύ για το ενδιαφέρον σου. Σήμερα θα μαγειρέψω κοτοπουλάκι και θα φροντίσω
να το ράψω γενικότερα! Με τη ζυγαριά είμαστε μαλωμένες! Φιλάκια!

Καλημερα κοριτσακια τι κανετε?Καλη εβδομαδα να εχουμε
Teta κουραγιο!Κι εγω στα ιδια σ@@@@α ειμαι!!!Και ξερω τι μου φταιει και τα βαζω με τον εαυτο μου που δεν βρησκω τη δυναμη να το αλλαξω!Που θα παει ομως καποια στιγμη θα μου γυρισει το κεφαλι και θα δωσω μια και θα παν ολα-ολοι?- απο κει που ηρθαν!
Εγω pp σημερα κι εβαλα κοτοπουλο με λιγο μουσταρδα και λεμονακι απο πανω να ψηθουνε
Ρουλα καλα ε?Μα να πασαλειφτει ολοκληρη? Το εγκεφαλικο το επαθες η ακομη?Γιατι εγω θα το ειχα παθει μιας και ειναι 2 τα ζουζουνια μου και τις κανουν εις διπλουν τις σκ@@@@δουλεις!Μιλαμε το σπιτι σε καθημερινη βαση ειναι βομβαρδισμενο τοπιο!
Κοριτσια κι εγω κολλημενη εδω και καιρο,αλλα σημερα νομιζω πως κατι κουνηθηκε  αλλα δεν ειμαι και πολυ σιγουρη!
Κοριτσια δεν θυμαμαι κατι αλλο συγχωρεστε με αλλα ειμαι λιγο αλλου τον τελευταιο καιρο!
Veta χρονια πολλα!

Ρουλα συκωτακια απο κοτοπολυλο?Πως τα εκανες?

Κοπελαρες καλημερα σας
μετα το χθεσινο γαλακτομπουρεκο δεν διανοηθηκα να ζυγιστω δε με νοιαζει βεβαια κιολας το εχω παρει χαλαρα
σημερα εχω ππ μερα και μιας  και θα φτιαξω γεμιστα για την οικογενεια ειδα τη συνταγη που βαλατε για εμας και ζηλεψα...οποτε θα φτιαξω και για εμενα αυριο που ειναι pv μερα.
σημερα θα φαω ψαρι το οποιο δεν με ενθουσιαζει αλλα ολο κρεας θα παθω τιποτα
εφτιαξα και ενα σιμιγδαλενιο χαλβα για τα παιδια και εφαγαν στο πρωινο τους αλλα εγω βραχος σημερα. πινω το τσαγακι μου...
γιατι επεσε τοσο η ψυχολογια μας?? για να ανεβουμε λιγο

Stellaps, πήρα ένα πακέτο συκωτακια κατεψ/να , περίπου στο κιλό και έκαναν 2.80.
Οικονομικα, μου βγήκαν 4 μεριδες.
Τα έβαλα να πάρουν μια βραση και τα στραγγισα, για να φύγει η κοτοπουλιλα και τα αλλειψα με λίγη μουσταρδα. Τσιγαρισα ένα μεγάλο κρεμμύδι, 3 πράσινες πιπεριές και 3 κόκκινες και μια κονσέρβα μανιτάρια. Έσβησα με βαλσαμικο και πρόσθεσα νερό, λίγο ντοματοπελτε και αλατ/ρο. Όταν έδεσε η σάλτσα, πρόσθεσα τα συκωτακια στο τέλος για κανένα 10' χωρίς να πολυανακατευω, να μη λιωσουν. Δεν τρελλαινομαι για τα συκωτακια, αλλά έτσι έγιναν νόστιμα και είναι μια αλλαγή. Τις δύο μερίδες τις έβαλα στην κατάψυξη.
APRICOT,αν ήταν να κάνω την κουτσουκέλα, πολύ ευχαρίστως θα χτυπούσα ένα γαλακτομπουρεκο, που είναι από τα αγαπημένα μου γλυκά. Τουλάχιστο το ευχαριστηθηκες!

ναι καλε ετσι ειναι...πες οτι ηταν ντουκανοκρεμα με ζαχαρη!!! σιγα την παρασπονδια...χα χα!

ΧΑΙΡΕΤΩ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΣΤΑΣΙΜΕΣ- ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΜΕΝΕΣ -ΠΑΣΑΛΙΜΕΝΕΣ (ΡΟΥΛΑΚΙΘΕΛΩ ΚΟΡΗ !!!!) 
ΚΑΝΩ ΜΕΛΙΤΣΑΝΕΣ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΜΕ ΤΥΡΙ ΡΙΓΑΝΗ ΛΑΔΑΚΙ ΚΡΕΜΜΥΔΑΚΙ-ΝΤΟΜΑΤΟΥΛΑ ΚΑΙ ΠΙΤΕΡΟ ΑΝΤΙ ΦΡΥΓΑΝΙΑ ΜΟΥ ΒΓΑΙΝΕΙ ΚΑΛΟ!!!!
ΤΟ ΜΕΓΑΛΟ ΘΕΜΑ ΣΗΜΕΡΑ  ΕΙΝΑΙ Η ΖΥΓΑΡΙΑ !!!!! ΚΡΑΤΩ ΕΝΑ ΦΥΛΛΑΔΙΟ ΤΟΥ ΛΙΤΛ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΑΥΤΗΝ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΖΥΓΑΡΙΑ (ΟΜΙΛΟΥΝΤΑ) ΔΕΝ ΜΑΣ ΦΤΑΝΕΙ ΝΑ ΤΗΝ  ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΘΑ ΤΗΝ ΑΚΟΥΜΕ ΚΙΟΛΑΣ ΜΑΖΙ ΚΑΙ Η ΓΕΙΤΟΝΙΑ (ΕΧΩ ΑΝΕΒΕΙ ΣΕ ΜΙΑ ΚΑΙ ΚΟΛΛΗΣΕ ΚΑΙ ΕΛΕΓΕ ΤΑ ΙΔΙΑ ΓΙΑ ΠΟΛΥ ΩΡΑ.... ΚΟΛΑΣΗ 
ΝΑΣΤΑΖΙΑ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ   
ΒΕΤΑ ΚΡΑΤΗΣΟΥ ΜΑΚΡΥΑ (ΑΛΛΙΩΣ ΜΠΟΛΙΚΗ ΣΑΛΑΤΑ ΚΑΙ ΤΟ ΝΕΡΑΚΙ ΠΑΡΑΜΑΣΧΑΛΑ)
ΚΑΝΩ  ΕΛΑΤΕ ΤΣΑΟ ΟΜΟΡΦΕΣ