Δίαιτα Dukan (11η ενότητα συζητήσεων)

https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=6182&Itemid=61

sidirena δοκιμασε το αν θελεις.Ειναι το πιο γρηγορο ,το πιο ανεξοδο και το πιο νοστιμο για εμενα.
Βαλε μονο τα πιτουρα και το γιαουρτι.Ασε το μπεκιν και το ασπραδι.

Αν το κανεις πες μου εντυπωσεις.

Βρε κοριτσακια μου σας καταλαβαινω.Σαμπως εγω δεν τα εχω κανει? Και κλαμα και ξεσπασματα στα μικρα χωρις να φταινε και στο φαγητοοοο!!!Αλλα το κακο ειναι οτι δεν θα ερθει κανενας απο το χερακι να σας πιασει και να σας σηκωσει. Πρεπει να ανεβασετε τον εαυτο σας μονες σας.Πρεπει να κανετε μικρα καθημερινα μικροπραγματα για εσας και μονο για εσας για να γεμιζετε τις μπαταριες σας.Δεν ειναι ευκολο το ξερω...αλλα δεν θα γινει κανενα θαυμα απο μονο του.

[πόσο σας θαυμάζω εσάς που μαγειρεύετε κανονικά φαγητά για την οικογένεια]

Νουκκα δεν επεσες εξω. Πργματι το δακρυ κυλαει.....  
ξεσπω σε γλυκα και σε φραντζολες με βοτυρο και τυρακι. σε αυτα ειναι τα συνηθει ξεσπασματα..  2 φορες ειχα φαει και πατατες τηγανητες που ετυχε να μαγειρεψω. και να σκεφτεις αλλες φορες πατατες τηγανητες φτιαχνω 1 φορα το μηνα στα παιδια

Κοίτα να δεις, ένα άχτι στον υδατάνθρακα θα το έχεις. Το έχω πάθει στην Άτκινς. Και μιλάω για την Άτκινς γιατί τη Ντουκάν την κάνω πολύ λίγο καιρό για να μιλάω "εκ πείρας". Τώρα, ή πραγματικά σου λείπουν ή έχεις κάνει τόσο μονότονη τη διατροφή σου, που το σώμα σου ουρλιάζει για ποικιλία. Συνταγές για γλυκά και ψωμοειδή υπάρχουν πολλές, κι αν δε σου αρέσει καμία θα στρωθούμε όλες να σου βγάλουμε μερικές.  
Αν πάλι είναι η μονοτονία, εκεί να δεις συνταγές που υπάρχουν!

Εγώ πάντως επιμένω να σκεφτείς σοβαρά να πας στην 3η φάση γιατί εκεί και 2 φέτες ψωμί τρως κάθε μέρα (με βουτυράκι) και 40γρ. τυρί. Αν σε αναγκάζει να το φας κάθε μέρα, δε θα κρατηθείς να μην το παρακάνεις στις ποσότητες; Είμαι άπειρα χρόνια βουλιμική, οπότε σε καταλαβαίνω περισσότερο από όσο νομίζεις. Είναι αυτό το "Ας φάω σήμερα κι αύριο στρώνομαι" κι επειδή είναι τελευταία μέρα σήμερα, τρώω όλη την πίτσα κι όχι το ένα κομμάτι που λιμπίστηκα. Και την επόμενη μέρα σκέφτομαι ότι τελικά έχω λιμπιστεί και τα γαριδάκια και το αναβάλλω. Και την τρίτη μέρα λέω "Ας ξεκινήσω από Δευτέρα" και αγοράζω παγωτά και μερέντες και πατατάκια και δε μου έχουν τελειώσει ως τη Δευτέρα και ξανά μανά. Κι ενδιάμεσα κλαίω και χτυπιέμαι που δε μπορώ να ελέγξω τον εαυτό μου για 20 ρημαδοκιλά και σιχαίνομαι να με κοιτάξω στον καθρέφτη. Γι' αυτό σου είπα ψάξε και βρες τι φταίει. Εγώ το χρωστάω στη μαμάκα μου που δε με έχει ικανή ούτε τη μύτη μου να σκαλίσω και είχε καταφέρει να με πείσει. Σε εσένα μπορεί να φταίει η πίεση και να ξεσπάς στους υδατάνθρακες που σε ναρκώνουν και χαλαρωωωωνεις και δεν τρελαίνεσαι. Κι εδώ να κάνω μια παύση για να πω πόσο σας θαυμάζω εσάς που μαγειρεύετε κανονικά φαγητά για την οικογένεια. Αν είχα παιδιά, θα τα είχα στείλει στο ορφανοτροφείο μέχρι να χάσω τα κιλά που θέλω

Όλα θέμα ψυχολογίας είναι. Εγώ έχω πειστεί τόσο πολύ ότι η Ντουκάν με απεξάρτησε από τον υδατάνθρακα που φοβάμαι να γλύψω ψιχουλάκι. Μπαίνω στο ΣΜ και με λούζουν οι μυρωδιές και οι εικόνες και αντί να σκεφτώ "Πώπω δε μπορώ πια να τα φάω" σκέφτομαι "Στα μούτρα σας ρε! Έχω απεξαρτηθεί και δε με νοιάζει να τα φάω!"   Όποιο κόλπο πιάσει, ακόμα κι αν δεν είναι η αλήθεια  


Και για να σας ανεβάσω όλες, διαβάστε ένα άρθρο που βρήκα: https://www.healthyliving.gr/2010/12/07/diogenes-diet-study-τρώτε-περισόττερες-πρωτεΐνες-αντ/
Κοιτάξτε το προτεινόμενο διαιτολόγιο και πείτε μου τι σας θυμίζει  

Να μαι πάλι!!!  Γύρισα απο το εξοχικό στη Ραφήνα και έφαγα ένα πακέτο καβουροψυχα !!! Το καταευχαριστηθηκααα!!! Δεν είχα φάει πολυ σήμερα!!! Ελπίζω να τα χάσω τα κιλά ,μου φαίνεται σαν άπιαστο όνειρο και νομίζω πως δεν θα τα καταφέρω γμτ!!! Βλέπω ποσά κιλα έχετε χάσει και νομίζω ότι δεν θα καταφέρω κι εγώ να τα χάσω!!! Έχω κάνει τόσες προσπάθειες!!! Σας πειράζει να σας ρωτάω για διάφορα φαγητά αν επιτρεπονται;;; Να ξέρω ότι τη κάνω σωστά!!!!

[ΜΟΝΟ]

Δες κι εδώ ( https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=9843.msg143212#msg143212 ) και ό,τι άλλη απορία έχεις, βάλε φωνή.
Για το παντζάρι κράτα μικρό καλάθι. Στο φόρουμ του Ντουκάν λένε για ένα πατζάρι την εβδομάδα κι αυτό ψημένο στο αλουμινόχαρτο. Δεν είναι για Έλληνες αυτή η συνταγή! 

Σας χαιρετώ γιατί κοντεύουν μεσάνυχτα και πρέπει να σηκωθώ στις 6. katerinan γερά και δυνατά και αύριο να δω τη μαγική εικόνα να χαμογελάει ΜΟΝΟ.

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΕΛΑ ΒΡΕ ΒΑΛΕΝΤΙΝΑ ΠΟΥ ΣΤΟ ΚΑΛΩ ΤΗ ΒΡΗΚΕΣ !!!!!!!!!!ΑΥΤΗ ΤΗ ΦΩΤΟ?                                                                                                             ΑGOYAR ΚΑΙ ΕΓΩ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΕΛΕΝΧΩ ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΜΟΥ ΕΧΟΥΜΕ ΤΟ ΙΔΙΟ ΘΕΜΑ ΚΑΙ ΚΑΘΕ                          ΜΕΡΑ ΕΙΝΑΙ 100-200 ΜΕΙΟΝ ΕΚΤΟΣ ΣΠΑΝΙΩΝ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΩΝ                                                                                                                          ΚΑΜΕΛΙΑ ΤΙ ΕΧΕΙΣ ?ΕΧΑΣΑ ΚΑΤΙ Η ΜΕ ΤΗΝ ΠΕΡΙΟΔΟ ΝΟΙΩΘΕΙΣ ΑΤΟΝΙΑ??                                                                                                                                                                                                                         ΑΜΕΛΙ   ΤΙΣ ΚΡΕΠΕΣ ΟΥΤΕ ΕΓΩ ΤΙΣ ΚΑΤΑΦΕΡΝΩ  Γ@@@@Ο!!!!!!!!!!!!!!   EGG ΝΤΟΥΚΑΝ ΚΑΙ ΞΕΡΩ ΠΙΤΟΥΡΟ  ΕΕΕΕ??ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ!!!!!!!!!!!!! ANDIE  ΝΑΙ ΕΙΜΑΙ ΓΙΑΓΙΑ ΚΑΙ ΜΑΛΙΣΤΑ ΑΥΡΙΟ Η LUCKY ΜΟΥ   ΕΤΣΙ ΤΙ ΛΕΩ ΕΓΩ ΓΙΝΕΤΕ 3 ΧΡΩΝΩΝ!!!!!!!!!!!!KATERINIOKΑΛΑ ΕΚΑΝΕΣ ΚΑΙ ΤΟ ΑΛΑΞΕΣ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ ΠΟΥ ΑΝΑΡΩΤΙΩΣΟΥΝ !!!!!!!!!!!STELLAPS NAIIIIIII EIMAI ΤΟΣΟ ΑΛΛΛΛΛΛΛΛΛΛΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ ΕΧΩ ΑΝΤΡΙΚΟ ΣΚΕΛΕΤΟ ΕΝΩΩ ΠΟΛΥ ΒΑΡΥ ΝΑ ΦΑΝΤΑΣΤΕΙΣ ΟΤΙ ΤΩΡΑ ΦΟΡΑΩ ΤΟ 50 Ν ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ  MAROTZANA KAI EΓΩ ΣΕ ΘΥΜΑΜΕ ΕΣΥ ΟΧΙ ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΕΙΧΑ ΓΡΑΦΤΕΙ ΕΜΠΑΙΝΑ ΚΑΙ ΔΙΑΒΑΖΑ ΜΟΝΟ!!!!!!!ΒΕLLA BELLA BELLA ΤΙ ΣΤΕΝΑΧΩΡΙΑ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΗ ΜΕ ΤΟΣΟ ΟΡΑΙΟ ΟΝΟΜΑ ΕΔΩ ΕΙΜΑΣΤΕ ΟΛΕΣ ΜΑΖΙ ΣΟΥ ΝΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΟΥΜΕ ΠΑΡΕΑ ΕΛΑ ΣΚΑΣΕ ΕΝΑ ΧΑΜΟΓΕΛΟ!!!!!!!!!!    APRICOT ΓΑΛΑΚΤΟΜΠΟΥΡΕΚΟ ΒΡΕ ΑΛΛΑ ΑΦΟΥ ΕΙΣΑΙ ΜΟΝΟ 2 ΚΙΛΑ ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΣΤΟΧΟ ΣΟΥ ΚΑΛΑ ΕΚΑΝΕΣ!!!!!!!!ANGELΚΑΛΗΤΕΡΑ ΠΟΥ ΤΙ ΚΟΠΑΝΙΣΕ ΣΕ ΕΒΓΑΛΕ ΑΠΟ ΠΟΛΥ ΠΕΡΙΣΟΤΕΡΟ ΠΟΝΟ!!!!!!!!ΤΙΝΚΥ ΠΑΓΟΜΕΝΟ ΜΕ ΓΑΛΑ ΚΑΙ ΚΑΝΕΛΑ ΣΑΝ ΡΙΖΟΓΑΛΟ ΤΗ ΔΟΚΙΜΑΣΕΣ    ?COBLIARI  TA    ΘΕΡΜΑ ΜΟΥ ΣΥΝΧΑΡΙΤΙΡΙΑ KATERINIAN TI ΑΠΕΣΙΟΔΟΞΙΑ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΗ?? ΕΛΑ  ΑΝΕΒΑ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!                                                                                                                                                                                       

βετακι δυστυχως δεν εχω πολλες αλλα ετσι ειχα καταντησει!

Λοιπον ζουζουνες μου δυστυχως το σαββατοκυριακο ελαβε τελος και αυριο βουτια στα βαθια! Εχουμε τη καλοκαιρινη γιορτη του παιδικου σε λιγες μερες και ειμαστε καπως....τρεχατε ποδαρακια μου!

Φιλακια σε ολες σας, να εχετε μια υπεροχη καινουργια εβδομαδα και να χαμογελατε!
Καληνυχτες...

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

 ΚΑΛΗΝΥΧΤΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΜΕΝΑ ΑΥΡΙΟ ΕΧΟΥΜΕ ΠΑΡΤΙ ΓΕΝΕΘΛΙΩΝ  ΤΗΣ ΕΓΓΟΝΗΣ ΜΟΥ ΚΑΙ ΕΧΟΥΜΕ ΤΡΕΞΙΜΟ ΓΙΑΤΙ ΣΗΜΕΡΑ ΤΟ ΑΠΟΦΑΣΙΣΑΜΕ !!!!!!!!!!!!! ΒΑΛΕΝΤΙΝΑ ΣΕ ΒΡΗΚΕ Η ΝΙΚΟΛΕΤΑ??ΑΥΡΙΟ ΑΝ ΔΕΝ ΕΧΕΤΕ ΤΙΠΟΤΑ ΑΛΛΟ ΣΤΙΣ 7 ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΜΟΥ!!!!!!!!!!!!!!!!!ΘΥΜΟΜΑΣΤΕ ΟΤΙ Η ΒΑΠΤΙΣΤΙΡΑΣΟΥ ΕΙΝΑΙ ΤΗΝ ΙΔΙΑ ΜΕΡΑ???/

Αquar,η συνταγη που λες ειναι λιγο...μπελαλιδικη ,αλλα μαλλον αυτη θα κανω γιατι η αλλη που μου ειπε η Βαλεντινα θελει φουρνο μικροκυματων και εγω δεν εχω Γινεται και στο φουρνο αραγε?Αν ξερει καμμια σας ας μου πει γιατι ειναι ευκολο ψωμακι και γρηγορο).
Τα γεμιστα σημερα ηταν πολυ νοστιμα κοριτσια
Αquar,εβαλα για ενα  ταψι γεμιστα περιπου 800 γραμμαρια κιμα,ετριψα 2 μεγαλα κρεμμυδια,2 σκελιδες σκορδο,1/2 ματσακι μαιντανο,2 γεματες κουταλιες της σουπας δυοσμο αποξηραμενο(δεν ειχα φρεσκο,με φρεσκο θα ηταν καλυτερα),λιγο κολιανδρο,την ψιχα απο 4 κολοκυθακια στρογγυλα,2 μελιτζανες μεγαλες,5 ντοματες μικρες,μπολικο αλατι και πιπερι και περιπου 5 κ.σουπας πιτουρο βρωμης.Ανοιξα και 4 πιπεριες στρογγυλες και 3 πιπεριες κερατο.
Αφου ανοιξα τις ντοματες,τους εβαλα μεσα λιγο ζαχαρινη(κολπο που κανω και στα κανονικα γεμιστα για να μην ξινιζουν οι ντοματες),και τα γεμισα ολα.
Επειδη η γεμιση δεν εχει ρυζι για να φουσκωσει στο ψησιμο,γεμιζουμε τα λαχανικα μεχρι επανω,δεν αφηνουμε περιθωριο οπως στα κανονικα.Επισης βαζουμε την ψιχα απο ολα τα λαχανικα,μην το φοβηθειτε αν δειτε την γεμιση υδαρη,τα υγρα αυτα θα βοηθησουν το φαγακι μας να ψηθει.Εψησα σε προθερμασμενο φουρνο στους 180 βαθμους για 1 ωρα περιπου και προσθεσα λιγο νερακι ενδιαμεσα,αλλα αυτο ειναι αναλογα με το φουρνο,θα το δειτε εσεις να μην σας αρπαξουνε.Το μονο που σας λεω ειναι οτι φαγαμε 1 ταψι 4 ατομα και οι υπολοιποι δεν παραπονεθηκαν οτι ηταν συνταγη διαιτας
Καλη επιτυχια αν τα φτιαξετε.Ταιριαζουν πολυ και με γιαουρτακι διπλα

Για δες καιρό που διάλεξε η περίοδος να έρθει!
Ήμουν όλη την εβδομάδα πιστή στην υπόσχεσή μου, δεν ανέβηκα καθόλου στη ζυγαριά. Έκανα όνειρα για τις δυο μας, ότι σήμερα θα με δείξει κάτω από 71 κι ότι την άλλη εβδομάδα θα δω το 6αράκι και θα κερνάω τα παιδιά στη δουλειά ντουκανοκεκάκι. Αμ δε! 73,5 είπε! Τουλάχιστον 1.600 γραμμάρια κατακράτηση εν αναμονή περιόδου!  Και το χειρότερο είναι ότι στην ωορρηξία έχω ακόμα χειρότερο πρήξιμο και θα μπει ο Ιούλιος για να μάθω πώς τα πάω  Θα με ρωτάνε πώς πάει η δίαιτα και θα τους απαντάω "Δεν ξέρω" 
Καταραμένη γυναικεία φύση! Από όλες τις μέρες της εβδομάδας, τη μέρα που ζυγίζομαι βρήκες να έρθεις. 

VETA να το χαίρεσαι το αγγελούδι! 

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ 
ΛΕΤΕ ΓΙΑ ΚΛΑΜΑΤΑ ΠΟΥ ΕΡΧΟΝΤΑΙ ΧΩΡΙΣ ΛΟΓΟ ΓΡΑΨΤΕ ΚΑΙ ΜΕΝΑ ΣΤΗΝ ΟΜΑΔΑ!!!!
ΑΛΛΑ ΧΘΕΣ ΗΤΑΝ ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΙΜΕΝΑ ΜΕΤΑ ΤΙΣ ΕΚΛΟΓΕΣ ΤΙ??? Ο ΘΕΟΣ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
ΒΕΤΑ- ΕΙΧΑ ΜΕΓΑΛΟ ΘΕΜΑ ΜΕ ΤΟΝ ΚΥΚΛΟ ΜΟΥ(ΞΕΡΥΘΜΙΣΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗ ΤΑΛΑΙΠΩΡΙΑ ΠΟΥ ΕΦΑΓΑ ΜΕ ΤΟΝ ΔΡΟΜΟ ΣΤΗΝ ΓΕΙΤΟΝΙΑ ΤΟΣΕΣ ΜΕΡΕΣ ΑΝΕΒΑ-ΚΑΤΕΒΑ ΛΙΓΟ ΤΑ ΚΙΛΑ ΠΟΥ ΕΧΩ ΖΟΡΙΣΤΙΚΑ) ΣΑΣ ΤΟ ΕΙΧΑ ΠΕΙ ΑΛΛΑ ΧΑΘΗΚΕ ΜΕΣ ΤΑ ΠΟΛΛΑ ΠΟΥ ΛΕΜΕ ΤΕΛΟΣ ΠΑΝΤΩΝ ΘΑ ΠΑΡΩ ΠΑΛΙ ΤΙΣ ΟΡΜΟΝΟΥΛΕΣ ΜΟΥ ΚΑΙ ΘΑ ΣΤΡΩΣΩ ΑΛΛΑ ΑΠΟΚΤΗΣΑ ΚΑΙ ΜΙΑ ΑΝΑΙΜΙΑ ΠΟΥ ΕΚΕΙ ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΠΩΣ ΝΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΣΩ ΜΕ ΤΟΝ DYKAN ΤΟ ΕΙΠΑ ΣΤΟΝ ΓΥΝΑΙΚ ΜΟΥ ΚΑΙ ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΑΚΟΜΑ ΔΕΝ ΠΗΡΑ ΜΑΛΛΟΝ ΕΙΝΑΙ ΤΕΖΑ Ο ΑΝΘΡΩΠΟΣ!!!
ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΕΚΑΝΑ ΤΗΝ ΠΙΤΣΑ ΤΗΣ ΑΜΕΛΙ ΤΩΡΑ ΤΟ ΠΡΩΙ ΚΑΛΗ ΔΕΙΧΝΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟ ΓΕΥΣΗ ΜΕΤΑ ΠΟΥ ΘΑ ΓΥΡΙΣΩ ΘΑ ΣΑΣ ΠΩ
ΓΙΑ ΤΙΣ ΛΥΠΗΜΕΝΕΣ ΜΑΣ -ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΜΕΝΕΣ-ΝΕΥΡΙΑΣΜΕΝΕΣ ΒΑΘΙΕΣ ΑΝΑΣΕΣ ΚΑΙ ΠΑΜΕ ΠΑΡΑΚΑΤΩ  Ο ΚΟΣΜΟΣ ΓΥΡΙΖΕΙ ΚΑΙ ΜΑΖΙ ΚΙ ΕΜΕΙΣ
ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΚΑΙ ΣΤΑ ΖΟΥΖΟΥΝΑΚΙΑ ΣΑΣ ΠΟΥ ΓΙΟΡΤΑΖΟΥΝ    ΤΑ ΛΕΜΕ

[Χρειάζομαι κατεπειγόντως εξορκιστή!]

Χρειάζομαι κατεπειγόντως εξορκιστή! ΚΑ-ΤΕ-ΠΕΙ-ΓΟ-ΝΤΩΣ.
Συμβιβασμένη με το αποτέλεσμα της ζυγαριάς, πήγα να κάνω το μπανάκι μου. Βγαίνοντας λέω να ζυγιστώ άλλη μία φορά, να δω το οριστικό νούμερο για να το γράψω. 71. Εβδομήντα ένα!
Πείτε μου τώρα εσείς τι άλλαξε από το πρώτο ζύγισμα. Είχα πάνω μου 2,5 κιλά βρόμα ή ζυγίζει τόσο πολύ το βρακί μου;  Μήπως γύρισε ο Ερμής ανάδρομος το τελευταίο 20λεπτό;

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΚΑΛΗΜΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΣΗΜΕΡΑ ΝΑ ΔΟΥΜΕ ΠΩΣ ΘΑ ΚΡΑΤΕΙΘΩ ΜΕ ΤΟΣΕΣ ΛΙΧΟΥΔΙΕΣ ΠΟΥ ΘΑ ΕΧΩ ΓΥΤΟ ΓΥΡΟ ΝΟΥΚΑ ΤΙ ΝΑ ΠΩ??? ΤΙ ΔΕΥΤΕΡΗ ΦΟΡΑ ΜΕΤΑ ΤΟ ΜΠΑΝΙΟ ΜΕ ΥΓΡΑΣΙΑ ΠΑΝΩ ΣΟΥ ΚΑΙ ΜΕ ΑΥΤΑ ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΝΑ ΣΟΥ ΠΩ ΒΑΖΕΙΣ ΠΑΝΤΑ ΤΗ ΖΥΓΑΡΙΑ ΣΤΟ ΙΔΙΟ ΜΕΡΟΣ ΕΓΩ ΕΧΩ ΔΙΑΛΕΞΕΙ ΕΝΑ ΠΛΑΚΑΚΙ ΚΑΙ ΤΗ ΒΑΖΩ ΠΑΝΤΑ ΣΤΟ ΙΔΙΟ ΜΕΧΡΙ ΟΙΥ ΤΗ ΚΕΝΤΡΑΡΩ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΡΕΣ ΜΟΥ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ
ΛΕΤΕ ΚΑΙ Η ΔΙΚΙΑ ΜΟΥ ΖΥΓΑΡΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑΡΑΜΕΝΗ,ΒΛΑΜΕΝΗ,ΣΤΟΙΧΕΙΩΜΕΝΗ,ΜΑΛ.....ΜΕΝΗ ΚΑΙ ΟΛΑΤΑ ΕΙΣ ....ΜΕΝΗ?
ΕΔΩ ΚΑΙ ΕΝΑ ΜΗΝΑ  ΔΕΝ ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ ΚΑΘΟΛΟΥ
ΚΑΙ ΧΩΡΙΣ ΤΡΟΜΕΡΕΣ ΑΤΑΣΘΑΛΕΙΕΣ......
ΜΟΥ ΤΗΝ ΕΧΕΙ ΔΩΣΕΙ ΠΟΛΥ
ΑΠΟ ΣΗΜΕΡΑ ΛΕΩ ΚΑΤΙ ΝΑ ΑΛΛΑΞΩ ΜΠΑΣ ΚΑΙ ΞΕΚΟΛΗΣΕΙ
ΘΑ ΤΡΩΩ ΜΙΚΡΟΤΕΡΗ ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΠΟΙΟ  ΤΑΚΤΑ ΓΕΥΜΑΤΑ
ΑΝΤΕ ΝΑ ΔΟΥΜΕ
ΣΑΣ ΦΙΛΩ ΣΤΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΕΝΑ ΜΑΓΟΥΛΑΚΙΑ

kalημερα κοριτσια 
AMELI ακου τι εγινε με μενα για να μην απογοητευεσαι:
στις προηγουμενες εκλογες, δλδ εδω κ 40 μερες περιπου ημουν 73,500.
την παρασκευη ημουν 72,400 με χαμηλοτερη ενδειξη 72.
το Σαββατο ημουν 70,900!!!!!!     
δεν το λες κ τρομερη απωλεια μεχρι την παρασκευη το 1,100 σε 40 μερες ε?
βαζω το 72,400 γιατι θα μπορουσε το σαββατο να μην εχω ζυγιστει, να εχωγ κατακρατηση.. οτιδηποτε!!!
προφανως η εικονα μου απο παρασκευη μεχρι σαββατο δεν θα αλλαξε, ε?


λεποοοοον:
εκλογων ενεκα ηρθαν ατομα να ψηφισουν!
οποτε, πανω στην υποδοχη, στις αγκαλιες στα φιλια σταματουσαν να με χαιρεταν, ανιγαν το στομα κ απομακρυνονταν για να με δουν καλυτερα κ πιο πανοραμικα!!!!
και τα σχολια!:
"καλε!!! εσυ εχεις μεινει ,μιση!!!παιδια!! κοιταξτε πως αδυνατισε"!!!
το ποσο ανεβηκα φυσικα περιττο να σας το περιγραψω!!
ειναι λογικο, οταν χανονται κιλα, καποια στιγμη σταματαει να πεφτει η ζυγαρια κ το σωμα μαζευει προσπαθωντας να ανταποκριθει στα νεα δεδομενα.

οποτε, θα ξαναπω αυτο που συνεχεια πολλες λεμε κατα καιρους αλλα φυσικα ολες-ΚΑΙ εγω- το αμφισβητουμε οταν κολλει η ζυγαρια (απο φοβο μηπως αυτη τη φορα ΔΕ συμβει σ εμας αυτο), οτι δεν εχει σημασια μονο η ζυγαρια αλλα οι ποντοι!

τα ρουχα σου πως τα βλεπεις?
οι αλλοι τι σου λενε?
αυτα 

nouka, μην ξαναφορεσεις βρακι!!

KAMELIA ευχομαι να εξισορροπηθουν ολα γρηγορα

σας φιλω ολες 

[11.5 lost 2 to go]

ναστασια, ειναι πολυ σημαντικο αυτο που λες..... δεν θυμομουν οτι ησουν κι εσυ τοοοοοοοσο κολλημενη.... αρα δεν ειμαι η μονη που εχασα το μηνα που περασε μονο 1.300....κατι ειναι κ αυτο...... αλλα για να εχεις τοσο τρομερη διαφορα στους ποντους παει να πει οτι φευγει πραγμα.... μπραβο λοιπον για τα καλα λογακια που ακουσες