Ο,ΤΙ ΔΙΑΙΤΑ ΚΙ ΑΝ ΚΑΝΕΙΣ,ΜΠΕΣ ΕΔΩ ΓΙΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ!

  Geia sas! etoimh na xasw 5 kila kai na anevw psuxologika!! dn exw kapoio provlima apla to thelw psuxologika gt evala 3 kila ton augousto! greek masa lpn  gia subarastash

καλημερα και καλη κυριακη!!! ολα θα χαθουν σιγα σιγα κοριτσια!!! αντε καινουρια εβδομαδα ξεκηναει!!!!!

καλη κυριακη σε ολους!angela καλως ορισες και καλη επιτυχια!κοριτσια εχω θυμωσει απιστευτα...χτες καλεσα κοσμο για ταινια και μου εφεραν απο kfc μεχρι ντονατς μπισκοτα ποπ κορν μαλακιες και τετεια...μου εφερε το βραδυ και η μανα μου ταρτακια,μους κουκις,προφιτερολ και εκμεκ για να υπαρχουν στο σπιτι...χτες εφαγα φουντουκια αυγα και κοοτπουλο (ατκινς κανω) χωρις να πειναω μονο και μονο για παριγορια και σημερα ανοιξα το ψυγειο και παλι τα βλεπω..δεν ξερω αν μπορει καμια να με καταλαβει..δεν τα εχω φαει αλλα θυμωνω..δηλαδη οκ αφου θελετε να υπαρχουν καλα κανετε αλλα δεν σεβονται την προσπαθεια μου?οταν τους το λεω θυμωνουν και λενε οτι ειμαι μια χαρα..τι να πω περισσοτερη συμπαρασταση εβλεπα οταν προσπαθουσα να χασω 15 κιλα παρα τωρα για 2-3 ..συγνωμη που σας ζαλισα αλλα ειναι αμαρτια ρε γαμωτο..αθελα τους σαμποταρουν αυτο που κανω και δεν το καταλαβαινουν...και παλι προχτες μηλοπιτες γαλακτομπουρικα παγωτα...ΕΛΕΟΣ γαμω την τρελα μου..παιθανα και πηγα στον παραδεισο?αναρωτιεμαι?τι να κανω να τα πεταξω και να πω οτι τα εφαγα?

μπουλουκα σε καταλαβαινω αλλα αλλιως ειναι 15 κιλα και αλλιως 2-3.τα 2-3 πολλες φορες δε φαινονται οποτε οι αλλοι δεν καταλαβαινουν τ λογο π κανεις διαιτα.παντως και για μενα εφοσον θες ν χασεις μονο 2-3 κιλα κακως κανεις τοσο αυστηρη διαιτα.δλδ κ τ γλυκο σ ν τρως κι απο ολα κ σ κανα μηνα θ τ χασεις.δεν ειναι κατι τρελο.ωστοσο αν θες ν κανεις τη συγκεκριμενη θ σ ελεγα ν μην τ πεταξεις κριμα ειναι αλλα δωστα σ κανεναν φιλο-η σ γενικως μοιρασ ετα.κριμα απο τ θεο ν πεταμε τ φαγητο.εγω παλι τ ιδια απλα μεχρι ν επιστρεψω στ σπιτι μ δ ζυγιζομαι γιατι η ζυγαρια π εχουμε εδω ( στ πατρικο μ)παει κατα ενα η δυο κιλα πισω σε σχεση μ αυτη π εχω πανω.την τελευταια φορα π ζυγιστηκα σ αυτην πριν κατι μερες μ ελεγε 68 αλλα μ βαση την πανω ειμαι μαλλον στ 69( αν θυμαμαι καλα ενα κιλο εχουν διαφορα).ωστοσο επειδη δεν ειμαι κ σιγουρη θ την αφησω στην ακρη κ μολις ανεβω πανω προς τελη σεπτεμβρη θ ζυγιστω και θα σας πω.

εσυ δεν νιωθεις πιο αναλαφρη?αυτο εχει σημασια..εγω θα ζυγιστω τελευταια μερα του μηνα και θα πω αποτελεσματα αν και δεν θα πω ψεμματα..εφαγα γλυκο αλλα απο αυριο θα παω καλυτερα και θα δω σε δυο βδομαδες τι ψαρια θα πιασω!!!!!!!

αναλαφρη δε νιωθω απλα νιωθω την κοιλια μ αρκετα ξεπρησμενη τωρα θα φανει!! παντως τ παλια μ ρουχα δεν τ δοκιμαζω καν μια κ μ ηταν ακριβως πανω στ σωμα μ οταν ημουν 60 οποτε τωρα σιγουρα δ θ μ κανουν υπομονη

εννοειτε θελει υπομονη..θα ερθει ομως η στιγμη που θα επιβραβευτεις και εσυ και ολες μας για την προσπαθεια μας..και εγω αν δεν εκανα διαλειμμα θα ειχα φτασει στο στοχο μου αλλα καλυτερα ετσι γιατι σταθεροποιηθηκα σε μια νεα βαση τουλαχιστον..και μετα θα ανοιξουμαι θεμα <<οτι συντηρηση κι αν κανεις,μπες εδω για υποστηριξη!>> και εκει να δεις γλεντια!

καλημερα!καλη εβδομαδα!που ειστε ολοι καλε! 

Καλησπέρα σε όλους και από μένα!!!Από αύριο θα ξεκινήσω την ντουκαν για να χασω 10 κιλά!!!Υπάρχει κανείς που ξεκινάει τώρα για αλληλουποστήριξη???

[kelia]

εγω αφησα ατκινς και ξεκινησα σημερα την 20 κιλα σε ενα μηνα..ουσιαστικα μαζι ειμαστε!εγω θελω γυρω στα 5! kelia που εισαι?πως πας?

εδω ειμαι απλα τρεχω και δεν προλαβαινω ν μπαινω συνεχεια.τα ιδια εγω απλα οπως ειπα δ ζυγιζομαι κ δεν ξερω τ γινεται  ..πειναω βεβαια τ ν σ κανει ενα γιαουρτι τ βραδυ αλλα οκ

για μα ελεγχεις καλυτερα την ορεξη σου και να μην πεινας φαε περισσοτερες πρωτεινες ρε συ..αν φας για βραδυ κανενα αυγο η βραστο κοτοπουλο με σαλατα και δεν θα πεινας και πανω κατω θερμιδικα τα ιδια εχουν...και εμενα με τρωει να ζυγιστω αλλα εχω την ζυγαρια μου σαλαμινα οποτε κανω υπομονη και σε 2 βδομαδες θα ανακοινωσω αποτελεσματα!αντε καλη συνεχεια

Καλημέρα!Πρώτη μέρα ντούκαν η σημερινή για μένα!!Άντε να δούμε πως θα τα πάω σήμερα!!καλή αρχή και καλή συνέχεια σε όλους!!

καλημερα!loulaki καλη επιτυχια σου ευχομαι ...εγω χτες καλα πηγα με την διατροφουλα και νιωθω η αληθεια και πιο ξεφουσκωτη!!!!!!εχει και ωραια δροσια σημερα..τι αλλο να θελω!καλη συνεχεια

[καλε τι εγινε?αδυνατησατε ολοι και με αφησατε εμενα και τα περιτα μου κιλα μονα μας σε ενα φορουμ?]

καλε τι εγινε?αδυνατησατε ολοι και με αφησατε εμενα και τα περιτα μου κιλα μονα μας σε ενα φορουμ?

χαχαχα.. ελα να κανουνε παρεα με τα δικά μου