Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

καλημέρα σε όλους!!!καντε  χώρο να κάτσω κι εγώ!!!! ξεκίνησα!!! από 58 στα 55 για αρχή και μετά βλέπουμε 

Καλημέρα!

Να σας ρωτήσω... πίνω τον καφέ μου σκέτο με γαλα. 2 μέρες τώρα τον πίνω χωρίς.

Το να βάλεις στον πρωινό καφέ γάλα, είναι παράγοντας που θα σε καθυστερήσει στο χάσιμο?

ante katerina na δουμε το καλο ειναι οτι εχουμε τον χειμωνα μπροστα μασ   ελενι το γαλα δεν κανει

jovanna χαχαχαχ ε μα τι?? να μην εχω μια φωτο εξω απ το μπιγκ μπεν μοντελακι?? ε να μην εχω?? χαχαχ
katerinabio χαχαχ ναι παλι καλα π ναι στον υπνο αν ηταν στν ξυπνιο με ολα αυτα π βλεω θα μουν 20 κιλα συν

ωραιο καιρο θα  εχει στην αγγλια συννεφια κρυο και βροχουλεσ...................αντε να χειμωνιασει βαρεθηκα.....

καλημερα σε ολους.. χθες ξεκινησα κ εγω.. -1 κιλο για πρωτη μερα.. SUPER!!! εφαγα ψαρονεφρι με σαλατα και 1 αυγο το πρωι.. Μια ωρα προπονηση και το βραδυ ενοιωθα ΥΠΕΡΟΧΑ!!!

μπραβο μπαλονακι για την απωλεια το ψαρονεφρι και μενα μου αρεσει πολυυυυυ  με κοκκινη πιπερια και κρεμμυδια ψητα δοκιμασετο                 ΤΟΝΤΟΡΙ ΘΕΛΩ ΦΩΤΟ ΑΠΟ ΤΟ ΜΠΙΚ ΜΠΕΝ

Ευχαριστω Jo.. σιγουρα θα το δοκιμασω.. τελια ιδεα.. 

jo προφανεστατα φωτο και ηδη εχω παρει  μπουφανακι γαλοτσες κλπ ολα
mpalonaki συγχαρητηρια! συνεχισε ετσι καθε μερα θα νιωθεις και ομορφοτερηηη

ΤΕΛΙΚΑ ΤΟ ΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΕΙΣ ΟΤΙ ΘΑ ΠΑΣ ΚΑΠΟΥ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΩΡΑΙΟ??? ΕΤΣΙ ΚΙΟΛΑΣ ΠΕΙΣΜΩΝΕΙΣ ΚΑΙ ΠΙΟ ΠΟΛΥ ΝΑ ΦΤΑΣΕΙΣ ΤΑ ΚΙΛΑ ΠΟΥ ΘΕΣ ΣΕ ΒΛΕΠΩ ΟΤΙ ΕΧΕΙΣ ΕΤΟΙΜΑΣΕΙ ΤΗΣ ΒΑΛΙΤΣΕΣ ΣΟΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥ.                         ΘΕΛΩ ΛΙΝΟΥΣ ΚΑΙ ΑΝΤΙ ΤΩΡΑΑΑΑΑΑ

[Tontori...]

Tontori... μπορει να σου φανει αστείο αλλα σημερα με -1 κιλο νοιωθω ομορφοτερη.. εχω αλλη ανεση.. οσι αστειο καν φαινεται ετσι ειναι..  

ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΣΤΕΙΟ ΚΑΘΟΛΟΥ......ΕΓΩ ΣΕ ΝΙΩΘΩ...1 ΚΙΛΟ ΕΙΝΑΙ ΣΑΝ ΕΝΑ ΠΑΚΕΤΟ ΖΑΧΑΡΗ ΕΤΣΙ ΤΟ ΒΛΕΠΩ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΛΙΓΟΟΟΟΟ       ΣΟΡΙ ΜΠΑΛΟΝΑΚΙ  ΜΠΗΚΑ ΣΤΗΝ ΚΟΥΒΕΝΤΑ ΣΟΥ ΜΕ ΤΗΝ ΤΟΝΤΟΡΙ      ΒΛΕΠΩ ΛΙΝΑΚΟ?

[Jo..]

Βρε Jo.. Τι ειναι αυτα που λες??? ΕΛΕΟΣ.. εδω ολη μια παρεα με κοινο σκοποοοο... 

μπραβο στα κοριτσια που χασανε !!!!!

ποια ειναι σε συντηρηση και ποσα εχασε ; και ποσο ειναι ;

εγω παντος αυριο εαν δεν εχασω 500 γρ θα αρχισω να με τρωω για να χασω 0χαχ0α0χα0χ0α

Καλημέρα σας καλημέρα σας...όλο μεγαλώνει η παρέα! Jovanna δεν σου ξεφεύγει τίποτα!! Έτρεχα όλες αυτές τις μέρες και δεν μπόρεσα να μπω, αλλά από ότι είδα έχει αναλάβει η Μπουλούκα το ρόλο μου και μαστιγώνει,αμολάει σκυλιά κλπ...οπότε δεν ανησυχώ!!!

Βλέπω απώλειες και χαίρομαι!!!! Μπράβο κορίτσια!!! Οι καινούριες μην περιμένουνε θαύματα με την πρώτη μέρα, τα κιλά δεν μπήκανε σε μία βδομάδα οπότε μην περιμένετε να φύγουν και τόσο γρήγορα! Υπομονή, επιμονή και μην απογοητεύστε!! Επίσης μην συγκρίνετε τα αποτελέσματα σας με των άλλων κοριτσιών-αγοριών κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός. Πχ η Jovanna αν δεν κάνει παρασπονδία δεν χάνει!!!

Και κοιτάξτε να τα φέρετε και όλα στα μέτρα σας λίγο, επειδή είναι εύκολη αυτή η δίαιτα, μπορείτε να προσθέτετε ανάλογα με τις ανάγκες σας κάτι, η απώλεια μπορεί να είναι πιο αργή αλλά θα σας βοηθήσει να την τηρήσετε για μεγαλύτερο διάστημα άρα και να σταθεροποιηθείτε πιο εύκολα.

Αυτά για την ώρα...σας έπρηξα!

Άντιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι που είσαι???