Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Διαβάζοντας τις πρώτες σελίδες του ποστ αποφάσισα να ξεκινησω τη διαιτα αυτή. Είμαι 30 χρονών με ύψος 1,75 και 118 κιλά και έχω στόχο τα 75-80 κιλά. Την ξεκίνησα εδώ και μια εβδομάδα (Πέμπτη) με κάποιο λάθος  την Κυριακή (έφαγα σαλάτα που είχε καρύδι και σταφίδες), και σε μια εβδομάδα φαίνεται να έχω χάσει γύρω στα 2 άντε 3 κιλά. Με δεδομένο ότι έβλεπα από φίλους και φίλες με πολύ λιγότερα "παραπανίσια" κιλά να χάνουν 1κ/ημέρα αναρωτιέμαι μήπως κάνω κάτι λάθος. Τα σημεία που έχω εντοπίσει ως πιθανά "λάθη" είναι τα εξής:
1) πίνω νερό perrier ή σουρωτή, αναγκαστικά όταν βγαίνω έξω για ποτό, αφού δε σερβίρεται ούτε καφές ούτε και τσάι. Μια φίλη από το φόρουμ έλεγε ότι δεν εποτρέπεται, αλλά θέλω την άποψη περισσότερων καθώς είναι απλά αεριούχο νερό ή έστω αεριούχο νερό με λεμόνι..
2) αλλαντικά που σήμερα διάβασα ότι μπορεί να περιέχουν υδατάνθρακες. Βέβαια παίρνω αλλαντικά κομμάτι κρέας, δηλαδή καπνιστή μπριζόλα και φυσικά όχι πάριζες, μορταδέλες κλπ
3) Λάδι. Σκέφτομαι μήπως βάχω περισσότερο ελαιόλαδο απ'ότι πρέπει στις σαλάτες, τα χόρτα κλπ.
Θα εκτμούσα ιδιαίτερα οποιαδήποτε βοήθεια/συμβουλή, γιατί το ταξίδι μου θα είναι μακρύ και ο πρώτος σταθμός μου είναι αυτή η δίαιτα.

καλημερα στην πιο ομορφη παρεα!alekos30 καλη αρχη!το ανθρακουχο που πινεις τσεκαρε το βλεποντας τα συστατικα του αν δεν εχει ζαχαρη και υδατανθρακες τοτε εισαι οκ..τα αλλαντυκα καλο ειναι να τα αποφευγεις γιατι εχουν αμυλο και ζαχαρη γενικα οτι εχει _οζη σαν καταληξη το αοφευγεις..οσο για το λαδι δεν ξερω γιατι και εγω καταναλωνω πολυ..νερο πινεις?γραψε μια τυπικη σου μερα καλυτερα να δουμε.επισης αν με τπ φαινεται σημαινει οτι δεν ζυγιστηκες καλο ειναι να το κανεις ανα βδομαδα να βλεπεις που εισαι εστω τον πρωτο καιρο για να δεις αν σου ταιριαζει..τι κανετε οι υπολοιποι??τι καλο θα φατε σημερα?

ΚΑΛΗΜΕΡΑ... -900 ΓΡΑΜ.80.400 ΑΛΛΑ ΤΡΩΩ ΑΡΓΑ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΚΑΙ ΑΡΚΕΤΑ ΣΗΜΕΡΑ ΔΕΝ ΕΧΩ ΙΔΕΑ ΤΙ ΘΑ ΦΑΩ   ΑΛΕΚΟ30 ΚΑΛΩΣ ΗΡΘΕΣ      

Καλημέρες!!! Τι κάνει η παρέα!
 Άντε ζυγίστικα και εγώ σήμερα + 400 οπότε 61,5. Να χαρώ συντήρηση! Σήμερα βραστό κοτόπουλο με μαρούλι για να μάθω!!

Αλέκο καλώς μας ήρθες, καμμιά φορά είναι κολλημένος ο οργανισμός και θέλει λίγο καιρό να ξεκολλήσει, θα δεις μεγάλες απώλειες σε λίπος-πόντους.

Καλέ η Άντι, Τινάκι κλπ που εξαφανίστικαν???

-900 είναι -900 Jovanna μου, ότι χάνεις (από κιλά) είναι καλό.

καλημερα κοριτσαρες !!


σημερα ειμαι 99,4 θα σας πω ξανα νεα μου την αλλη εβδομαδα (καθε παρασκευη) δεν γινεται ... τα εντερικα μου προβληματα δεν μου δινουν ακριβες νουμερο 

ΘΕΛΩ ΚΑΙ ΕΓΩ 61,5...... ΤΟΥ ΧΡΟΝΟΥ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ.....ΕΛΠΙΖΩ ΣΙΓΑ σιγα να φτασω τα 65-68   αργα και σταθερα    αντι........τινακι.....κερδισαν το λοττο??

 Γεία σας !!!Παιδιά εδώ και 4 μερες δεν χανω γραμμάριο σαν χθες έφαγα μονο 2 πανσετες μικρές  και δεν έχασα τιποτα, γενικα μου κοπηκε η ορεξη, και γενικά λαχανικά  τρώω λίγα (1-2 αγγουρακια την μερα) λέτε αυτο να φτέει? help me!!!

Το να κέρδισαν το Λόττο και να αδυνάτισαν δεν το θεωρώ αδύνατο...το ότι μας ξέχασαν όμως  ....

Και τη Σοκολατίτσα δεν έχω δει και τη Θέμιδα!! Που πήγαν τα κορίτσια οεο!

Αμαλία συμβαίνει αυτό, μην απογοητεύεσε και κοίτα να τρως λίγο περισσότερο, γιατί αλλιώς ο οργανισμός δεν θα κάνει καύσεις!

ειδαν αντρα στην παρεα και τρομαξαν 

ποσα εχασες εσυ σημερα ;

ΑΜΑΛΙΑ ΚΑΝΕ ΥΠΟΜΟΝΗ..... ΛΙΝΑΚΟ ΛΕΣ ΝΑ ΜΑΣ ΞΕΧΑΣΑΝ???               λεω σημερα να φαω σαλατεσ,γιατι το σβκ θα ειναι θανατηφορο

  κοριτσοαγορια ηρθααααααααααα!

σημερα ξεχασα να ζυγιστω γιατι πηγα πρωι πρωι να δωσω τα σηματα και.....................ΕΠΕΤΥΧΕ!!

την αλλη βδομαδα και πορεια και θα χω διπλωμα 

μπραβο τοντορι αντε να μασ πασ βολτα εγω ολο στο θα ειμαι     ντροπη μου.......

σιγα ρε jo δε σε πηραν και τα χρονια!!!!!!!!

το πιο ευκολο πραγμα ειναι σε ενα μηνα εχεις κανει μαθηματα εχεις δωσει εξετασεις και εχεις διπλωμα σιγα τι ειναι ενα μηνας?  20 κιλα μειον + διπλωμα

Το να κέρδισαν το Λόττο και να αδυνάτισαν δεν το θεωρώ αδύνατο...το ότι μας ξέχασαν όμως  ....

Και τη Σοκολατίτσα δεν έχω δει και τη Θέμιδα!! Που πήγαν τα κορίτσια οεο!

Αμαλία συμβαίνει αυτό, μην απογοητεύεσε και κοίτα να τρως λίγο περισσότερο, γιατί αλλιώς ο οργανισμός δεν θα κάνει καύσειςquote]                 KALIMERA KE APO MENA KALOSORIZO TOUS PIO KENOURGIOUS .. KALI DINAMI PEDIA, I DIETA INE APISTEFTA EFKOLI KE APOTELESMATIKI GIA MENA INE I KALITERI..SE LIGOTERO APO 2 MINES EXASA TA 7 KILA POU IXA VALI OTAN EKOPSA TO TSIGARO TIN PERASMENI PROTOXRONIA..EFIGAN XORIS NA TO KATALAVO, APO TIN DEFTERI MERA EVLEPA KIRIOS DIAFORA SE PONTOUS ALA KE I DIATHESI MOU IXE ALAXI POLI PROS TO KALITERO... EGO TIN EKANA PISTA APO DEFTERA OS PARASKEVI POU ZIGIZOMOUNA, META SAVOURIAZA  MEXRI KE TO SAVATO TO APOGEVMA KE APO KIRIAKI PROI PALI TO MAZEVA.MONO TIS PROTES 10 MERES TIN EKANA AKRIVOS..PARATIRISA OMOS OTI KE TO SAVOURIASMA APO MONO TOU IXE ORIA , DEN TRAVAGE OPOS ALES FORES..NOMIZO DILADI OTI I DIATROFI TON 5 IMERON ME IXE VALI STON ISIO DROMO..EXO NA PO OTI PAROLA AFTA DEN STERITHIKA TIPOTA EKTOS APO MAKARONIA PSOMIA PATATES (TA GNOSTA) TA OPIA DEN ITHELA KIOLAS..ITHELA GIAOURTIA KE FROUTA PERISOTERO..LINOUS  NOMIZO OTI KAPOU IXES GRAPSI KE ESI TO IDIO   SAS PARAKOLOUTHO SIXNA ALA DEN THELO NA GRAFO GIA NA MIN SAS KOURAZO ME TO DIAVASMA...LINOUS IME STA 60 KE OPOS IXA PI XALARA THELO TA 58..AKOU TI GINETE ME MENA TORA POU IME STIN SINTIRISI...KANO MIA MERA TIN DIETA MAS ALA ME POLI LIGA EOS KATHOLOU LAXANIKA KE TIN ALI MERA ELEFTHERI OPOS PALIA ME ORIA, ZIGIZOME KATHE MERA ..META TIN ELEFTHERI EXO 300 GRAMARIA PANO ..TIN ALI MERA ETIXE NA PESO KE  MISO KILO!!!!TO EXO LATREPSI AFTO TO SISTIMA DEN ME KOURAZI KATHOLOU KE KIRIOS  MERA PARA MERA TROO MAZI ME OLOUS OTI EXI OPOTE DEN KATALAVENI KANIS TIPOTA (ALA OUTE KE EGO) AN THELIS DOKIMASETO KE PES MOU AN DOULEVI KE SE SENA.. ; XERETISMATA SE OLA TA KORITSIA TA PALIA KE STOUS KENOURGIOUS, KALI DINAMI KE XEROME POLI OTAN DIAVAZO APO POLOUS POU EXOUN PIASI TO NOIMA TIS DIETAS AFTIS KE  ME TO GRAPSIMO TOUS VOITHOUN KE TOUS IPOLIPOUS

Jovanna θα σε μαλώσω!!! τι σημαίνει όλο στο "θα" είμαι ...Να πας..ΤΩΡΑ!!!!!!!

Περιμένω βόλτα τον άλλο μήνα


ΝΑΙΑΙΑΙΙΑΙΙ καλώς τη Θέμιδα!!! Μου φαίνεται ωραία η μέθοδος, κάτι παρόμοιο έκανα και εγώ αλλά τις τελευταίες μέρες παρασύρθηκα. Θα το δοκιμάσω λίγο πιο "αυστηρά¨ και θα γράψω αποτελέσματα.