Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

nikol και τι τρως δηλαδή? Μπορείς να μου πεις μια ενδεικτική μέρα να την δοκιμάσω και εγώ? 

Ευχαριστως να σου πω.την 1η μερα  εφαγα 100 γραμμαρια τυρι γκουντα, κατοπουλο ψητο 1/4 περιπου, 1 τοννο σε κονσερβα μεγαλο , 8 φετες βραστη γαλοπουλα και 2 αυγα βραστα, ηπια 2 λιτρα νερο τουλαχιστον .Καπως ετσι συνεχισα και τις αλλες μερες...Επισης να σας πω οτι τοτε που ειχα χασει τα πολλα κιλα με τη διαιτα αυτη,δεν την εκανα συνεχομενα.Την εκανα 5 μερες,ειχα μια μερα ελευθερη οπου προσθετα μερικους υδατανθρακες και μετα παλι 5 μερες πρωτεινη.Πηγαινα δλδ 5-1-5 .Καποιες μερες  εστιβα και λιγο λεμονακι σε χλιαρο νερο και το επινα το πρωι(μυστικο της μαμας απο τα νιατα της).Βοηθουν επισης και τα ροφηματα...ιδιως η λουιζα και το lipton linea.οτι αλλο θες ρωτα με!


Ξεχασα να σας πω οτι επινα και αναψυκτικα  light... κυριως 7up free  οπου εχει 0.7 υδατανθρακες .Σε οτι αγοραζετε να κοιτατε τη συσκευασια ,εκει στο πινακακι με την αναλυση και να θυμαστε να μην περνατε τους 20 υδατανθρακες ημερησιως.Πολλες φορες που ηθελα κατι γλυκο ετρωγα ενα κομματακι κουβερτουρα με ελαχιστους υδατανθρακες επισης.

Νικόλ1979 αυτό με τις σαλάτες πρέπει να χεις δίκιο.Κ εγώ αυτη τη φορά που ξεκίνησα τη δίαιτα χωρίς σαλάτες είχα καλύτερα αποτελέσματα από τις προηγουμενες που τη δοκίμασα,αλλά επείδη δεν πήγαινα καλά τουαλέτα,προσέθεσα σαλάτα με μαρούλι κ αγγούρι,σκέφτηκα ότι αυτά δε θα χουν κ πολλούς υδατάνθρακες μιας κ είναι πολύ ελαφριιά κ αποτελούνται κυρίως από νερό.Λες να κάνω λάθος?
Και να σε ρωτήσω επίσης?Αυτό με τα 20 γραμμάρια υδατάνθρακες που τ άκουσες?είναι σίγουρο?πολλά μου φαίνονται

Νικόλ1979 αυτό με τις σαλάτες πρέπει να χεις δίκιο.Κ εγώ αυτη τη φορά που ξεκίνησα τη δίαιτα χωρίς σαλάτες είχα καλύτερα αποτελέσματα από τις προηγουμενες που τη δοκίμασα,αλλά επείδη δεν πήγαινα καλά τουαλέτα,προσέθεσα σαλάτα με μαρούλι κ αγγούρι,σκέφτηκα ότι αυτά δε θα χουν κ πολλούς υδατάνθρακες μιας κ είναι πολύ ελαφριιά κ αποτελούνται κυρίως από νερό.Λες να κάνω λάθος?
Και να σε ρωτήσω επίσης?Αυτό με τα 20 γραμμάρια υδατάνθρακες που τ άκουσες?είναι σίγουρο?πολλά μου φαίνονται

Καλησπερα Γιωτα.Δε μεταφερω κατι που ακουσα,βασει αυτων των δεδομενων εχασα πολλααααα κιλα και σας το αναφερω.Επισης να σου πω οτι πηγα σημερα να παρω καραμελες Halls sugar free και ειδα οτι εχουν 97,5 υδατανθρακες...φαντασου λοιπον οτι 20 υδατανθρακες ειναι 2 καραμελες χωρις ζαχαρη!!Τελος παντων,δε θελω να σας επιρρεαζω απλα επειδη τηρώντας τη ετσι ,ειδα απιστευτα αποτελεσματα και επειδη ξερω πως ειναι να παλευεις για τα παλιοκιλα,ειπα να σας το πω!Καλη επιτυχια μεσα απο την καρδια μου...

δηλαδη λες αν φάω καμιά σοκολατούχα μπάρα Άτκινς που έχει 20 γρ. πρωτείνες και 2-3 γρ. υδατάνθρακες (η μερίδα όχι στα 100γρ.)δε θα χω πρόβλημα?

δηλαδη λες αν φάω καμιά σοκολατούχα μπάρα Άτκινς που έχει 20 γρ. πρωτείνες και 2-3 γρ. υδατάνθρακες (η μερίδα όχι στα 100γρ.)δε θα χω πρόβλημα?

η διαιτα που αναφερεται εδω ειναι ελαφρως παραλλαγμενη απο την Atkins,δλδ εχουν προσθεσει υδατανθρακες.Ολα τα Atkins  προιοντα εχουν πολλη πρωτεινη και ελαχιστους υδατανθρακες.Τρωγοντας τη μπαρα αυτη δε θα παρεις παραπανω απ οτι θα επαιρνες με μια σαλατα...Εγω τρωω τυρι κανονικα εκτος απο φετα,οπως ακριβως  αναφερει η original Atkins  διαιτα.Πιστευω δεν υπαρχει προβλημα ...

φχαριστω νικόλ!Ελπίζω να χεις δίκιο κ να μην πειράξει η μπάρα!απλά δε θα φάω σαλάτα εκείνη τη μέρα για να το αντισταθμίσω.Χαίρομαι πολύ που μπορώ επιτέλους να φάω κάτι σοκολατούχο,ελπίζω κάτι να λέει από γέυση

φχαριστω νικόλ!Ελπίζω να χεις δίκιο κ να μην πειράξει η μπάρα!απλά δε θα φάω σαλάτα εκείνη τη μέρα για να το αντισταθμίσω.Χαίρομαι πολύ που μπορώ επιτέλους να φάω κάτι σοκολατούχο,ελπίζω κάτι να λέει από γέυση

Με αγχωσες τωρα...!Ελπιζω να μη σε παρω στο λαιμο μου αν και τοσα χρονια εχω παρει master στο θεμα ''διαιτα atkins''!Εγω οταν εχω λιγούρα για γλυκο κοβω ενα κομματακι κουβερτουρα και το αφηνω να λιωνει αργα για να το απολαυσω οσο πιο πολυ μπορω ,απλα τη μερα εκεινη θα φαω λιγοτερο τυρι.αν θελετε τη γνωμη μου ψαξτε την αυθεντικη διαιτα atkins  .ειναι κριμα ...αφου κανετε που κανετε την προσπαθεια,να στερειστε πραγματα που επιτρεπονται ή εστω δεν επιβαρυνουν!

Μην αγχώνεσαι καθόλου,ότι κάνω υπ ευθύνη μου φυσικά!
Όσο για την αρχική δίαιτα άτκινς,να σου πω αυτή μου φαίνεται καλύτερη μιας κ η βασική τους διαφορά είναι ότι εκεί επιτρέπονται γαλακτοκομικά κ απαγορεύονται σαλάτες κ εδώ το αντίστροφο.Γιατί πρώτον όταν τρώς τόσο κρέας,πιο έυκολο να κρατηθείς μακρυά απο γαλακτοκομικά παρά από σαλάτες,δέυτερον πολύ πιο υγειινό κ τρίτον οι σαλάτες βοηθούν κ στην τουαλέτα πράμα βασικό σε μία δίαιτα!
Τώρα το πια έχει καλύτερα αποτελέσματα είναι άλλο θέμα.Μου φαίνεται κ μένα ότι ίσως χωρίς σαλάτες να είναι πιο σίγουρο,αλλά δε θα μπορούσα να τις αποκλείσω τελείως.Τώρα προσπαθώ απλά να επιλέγω τα πιο αθώα λαχανικά.Πάντως κ μ αυτήν υπήρχαν κοπέλες με θεαματικά αποτελέσματα.Από κει κ πέρα η καθε μια ας κάνει την επιλογή της

καλημερα! 87!!!!!!!!! αυτο και αν ηταν εκπληξη πρωι πρωι! τελικα αυτο ηθελε ο οργανισμος μου για να ξεκολλησει. ενα διαλλειμμα μια μικρη αλλαγη!! ΣΥΝΕΧΙΖΟΥΜΕ . θα φυγετε παλιοκιλα

Ελενη καλημερα!τι εκανεσ και ξεκολλησσες. εγω τα ιδια σκατακια. 75,4

ειχα αγανακτησει με την ολη κατασταση και την παρασκευη εφαγα απαγορευμενα. συγκεκριμενα εφαγα 1 βουκιτσα ψωμι, μια φετουλα τσουρεκι και ένα κομματακι κουβερτουρα. ολα αυτα εννοειται μαζι με το συνηθισμενο προγραμμα. την επομενη μερα αλλαξα διατα. δοκιμασα την χαστε 5 κιλα σε 1 εβδομαδα. ειναι πιο δυσκολη αλλα σαν πρωτη μερα δεν πεινασα και ειχα και φρουτο στο προγραμμα! τωρα αποφασισα να ακολουθησω ολο το προγραμμα μεχρι την τεταρτη να κατεβω και αλλο αν μπορω και μετα να ξανα συνεχισω με αυτην! και μαλλον ετσι θα το πηγαινω. εναλλαξ για να ξεκολλαω

με την 5 σε 1εβδομαδα ποσο εχασεσ?


σημερα φτιαχνω μπιφτεκακια. βρηκα αυτην την συνταγη. εσεισ πωσ τα φτιαχνεται ?σκεφτομουν να προσθεσω και ντοματα.. καμια συνταγη. επισης θα φτιαξω μονο 4 οχι 1 κιλο.



 Μπιφτέκια χωρίς γαλέτα (Συνταγές μελών/Ειδική κατηγορία - Διαίτης)
Υλικά1 κιλό άπαχο κιμά μοσχαρίσιο ή χοιρινό ή μισό-μισό 3-4 κολοκυθάκια  2 καρότα 1 κιλό κρεμμύδια ψιλοκομμένα 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες 2 αυγά Ελάχιστο λάδι Μαϊντανό ψιλοκομμένο Αλάτι, πιπέριπ…

Γεια σας κοριτσακια μου! το αποφασισα!  Θα κανω τη διαιτα σας με μια μικρη παραλλαγη. Αν και ξερω οτι δεν επιτρεπεται κανενα φρουτο, θα τρωω το πρωι μια μπανανα για πρωινο Μια φιλη μου που κανει αυτη τη διαιτα εχασε μερικα κιλακια παραπανω αλλαζοντας μονο το πρωινο της, αντι για αυγα τρωει μια μπανανα κ ξεκολλησε. Δειτε το σχετικο διαιτητικο site.       https://www.tlife.gr/Article/HEALTHANDFITNESS-diet%20/0-80-22517.html

Καλημέρα σας! Σήμερα ζυγίστηκα μετά από μια εβδομάδα δίαιτας (2 μέρες όμως έκανα ζαβολιές λόγω σχολής) και είμαι μείον 2 κιλά. Πρέπει να έχασα όμως αρκετούς πόντους γιατί μου λένε ότι φαίνεται η διαφορά, "ξεφούσκωσα". Δεν απογοητεύομαι, συνεχίζω κανονικά αλλά θα προσθέσω γάλα στο πρόγραμμα. Το χρειάζομαι πραγματικά, έστω ένα ποτήρι για πρωινό!

με την 5 σε 1εβδομαδα ποσο εχασεσ?

σκεψου οτι το σαββατο πρωι ημουν 88 και κατι. ειπαμε τ κατι δεν το ξερω ακριβως γιατι εχω αναλογικη ζυγαρια. σημερα το πρωι δηλ ενα 24ωρο μετα ημουν 87 κιλα. αρα εχασα 1 κιλο και κατι γραμμαρια. τωρα περιμενω αυριο να ξαναζυγιστω γιατι σημερα εκανα βλακεια. μαγειρεψα για μενα, για την υπολοιπη οικογενεια, για το παιδι και εκανα και 2 πιτες. αναγκαστικα αφου ημουν μονη στο σπιτι και δεν ειχα ποιον να δοκιμαζει το φαγητο στο αλατι το δοκιμασα εγω. δεν πειραζει ειμαι πλεον αισιοδοξη