Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Έλενα, τις μέρες που είναι να αδιαθετήσουμε συνήθως έχουμε κατακράτηση, μπορεί να έχεις και 3 κιλά διαφορά (εγώ είχα 4 μία φορά), αν έχεις φάει και τίποτα αλμυρό όπως τα λουκάνικα είναι φυσικό να κάνεις και κατακράτηση! Συνέχισε να πίνεις πολύ νερό η κάνα χαμομήλι ή λουίζα και θα φύγουν τα υγρά.

Σε 2 βδομάδες 5 κιλα που έχασες είναι πολύ καλά γιατί δεν έχεις και πολλά περιττά να χάσεις.
Το κολλημένη δεν μου κάνει εντύπωση γιατί δεν γίνεται να χάνεις κάθε μέρα, όσο πλησιάζεις στα κιλά που θέλεις να φτάσεις τόσο θα κολλάς.

Για τις ζαλάδες...ελπίζω να πέρνεις μία βιταμίνη γιατί αν δεν ...μπορεί αυτό να φταίει. Αν συνεχίσουν δοκίμασε να φας πχ μισό μήλο αν νιωσεις καλύτερα και σου περάσουν μάλλον πρέπει να σταματήσεις ή απλά να προσθέσεις κάποια τρόφιμα γιατί κάτι σου λείπει.

πφφφφφ 88,4 σήμερα.. 6 μερες - 1,4 ΕΛΕΟΣ.... και τρωω και ελαχιστα ενοψει εξεταστικης!!!!ρε κοριτσια ξερετε καμια αλλη διαιτα??

καλημέρα! και γω αγανάκτησα λουκουλουκου. σημερα παλι στα ιδια. θα ξεκινησω για 5 μερες αυτήν https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=6818.0. αν κρίνω βέβαια απο αυτα που διαβάζω θα πέσει πεινα αλλα αντε να δουμε

Καλημέρα κορίτσια! Ξεκίνησα όπως σας είπα προχθές, στις 10/01 με 99,8 κιλά για την ακρίβεια. Η πρώτη μέρα λοιπόν κύλησε πολύ ομαλά! Χθές όμως τα πράγματα δεν πήγαν τόσο καλά! Εφτιαξα που λέτε έναν ωραιότατο μουσακά(όχι για μένα καλέ, μην τρομάζετε! Για τους υπόλοιπους εννοώ) καθήσαμε στο τραπέζι το μεσημέρι, εγώ έβγαλα τον τόνο και το μαρουλάκι μου και έφαγα αυτά και μόνο αυτά, πιστέψτε με!!! Έβαλα και τα παιδάκια για ύπνο, έφυγε και ο σύζυγος για γυμναστήριο κι εγώ κάθησα στον καναπέ να χαζέψω λίγο στην τηλεόραση! Δεν τα κατάφερα όμως!!! Κολλημένο το μυαλό ρε παιδιά στον μουσακά!Δεν χρειάζεται νομίζω να σας πω την συνέχεια!!! Και βέβαια η κρεπάλη συνεχίστηκε και όλη την υπόλοιπη μέρα! Λίγο σοκολάτα, λίγο καρυδόπιτα και λίγο μουσακά ακόμα για να κοιμηθούμε και καλά το βράδυ!!! Σηκώνομαι που λέτε το πρωί πάω στην τουαλέτα και βλέπω την ζυγαριά! Και ναι, είχα το θράσσος να ανεβώ και πάνω! Και τι βλέπω; 98,6 παρακαλώ!!! Εννοείται βέβαια ότι σήμερα συνεχίζω κανονικά! Δεν ξέρω ρε κορίτσια τι γίνεται!!! Ίσως και τα κιλάκια να κουράστηκαν μαζί μου και να θέλουν να φύγουν κι αυτά να πάνε αλλού!!! Δεν εξηγείται αλλιώς!!! Εγώ πάντως πετάω από την χαρά μου!!!

Καλημερα κοριτσακια μου!!! Τι κανετε? elenidek  τη διαιτα που λες να κανεις την ειχα κανει παλια, επεσε πολυ πεινα και αποτελεσμα πολυ λιγο. Η διαιτα λεει για το βραδυ γαλα αλλα δεν ειναι σωστο επειδη το γαλα εχει λακτοζη και αν το πιεις βραδυ γινεται ολο λιπος, οπως επισης δεν κανει να τρωμε φρουτα το βραδυ, δε βοηθουν τη διαιτα. Για δεκατιανο κ απογευματινο ναι, κανουν καλο. 

Καλημέρα είπα να ξεκινήσω και εγώ αυτή την δίαιτα 
είμαι 1.74 και 70kg και θέλω να πάω 57kg 
το θέμα μου είναι το πρωί τι μπορείς να φας με μια τέτοια δίαιτα ??
μόνο τα αυγά σκέφτηκα  help!!

Καλημέρα κορίτσια... Linus αυτό λέω ότι ποτέ μέχρι τώρα δεν είχα διαφορά στην ζυγαριά όταν ήταν να αδιαθετήσω από τις υπόλοιπεσ μέρες άρα δεν νομίζω να φταίει αυτό, θα δείξει βέβαια όοοοταν αποφασίσουν οι Ρώσοι να έρθουν    Ουσιαστικά έχασα 4 κιλά στις 2 εβδομάδες, από 69 πήγα 65 δηλ. Διαφωνώ οτι είναι καλά γιατί με σωστή διατροφή από διαιτολόγο είχα χάσει σε 2 εβδομάδες 3,5-4 κιλά επίσης καιι δεν μου έλειπε και τίποτα, ενώ με αυτήν έχω μπουχτήσει στο κρέας βρε     Τί να πω... ίσως φταίνε τα λουκάνικα γιατί η αλήθεια είναι πως όποτε τα τρώω μετά νιώθω να πρίζομαι... μπορεί να έχεις δίκιο οπότε θα τα κόψω μήπως δω διαφορά! Έχω να χάσω αρκετά... στόχος ήταν από 69 να φτάσω στα 55 για να είμαι κανονική σύμφωνα με το ύψος μου. Τί να πω ελπίζω κάτι να αλλάξει στις επόμενες μέρες... θα κάνω υπομονή μια εβδομάδα ακόμα κ αν δω πως είμαι κολλημένη θα σταματήσω.΄Όσο για τα μήλα φοβάμαι να φάω κάτι που απαγορεύεται μήπως ΄τα κάνω χειρότερα. Για σήμερα έχω κιμά με σάλτσα από φρέσκια ντομάτα και μελιτζάνες... βαρέθηκα τα ψητά και είπα να φάω κάτι πιο... μαγειρευτό!
Τί να πω... ευχηθείτε να πάνε όλα καλά και να ξεκολλήσω, θέλω να φτάσω τα 60 με αυτή την δίαιτα για να πω οτι άξιζε τον κόπο... καλή συνέχεια και στις υπόλοιπες κοπέλες.
H κοπέλα με τον μουσακά πως τα κατάφερε κ έχασε το κιλό??? Σε ζηλεύωωωωωωωωω 

Λουκουλουκου μήπως φταίει που τρως ελάχιστα? Εγώ την 1η βδομάδα όσο έτρωγα λίγο έχανα λιγότερο, όσο έτρωγα πολύ έχανα περισσότερο... για δοκίμασε το 2 μερούλες ακόμα μήπως και δεις αλλαγή....

Καλημερα κοριτσακια μου!!! Τι κανετε? elenidek  τη διαιτα που λες να κανεις την ειχα κανει παλια, επεσε πολυ πεινα και αποτελεσμα πολυ λιγο. Η διαιτα λεει για το βραδυ γαλα αλλα δεν ειναι σωστο επειδη το γαλα εχει λακτοζη και αν το πιεις βραδυ γινεται ολο λιπος, οπως επισης δεν κανει να τρωμε φρουτα το βραδυ, δε βοηθουν τη διαιτα. Για δεκατιανο κ απογευματινο ναι, κανουν καλο. 

την ξεκίνησα ήδη. το πρωι έφαγα 150γρ γαλα πληρες ομως γιατι 0% ποτε δεν μπορεσα, με  25 γρ δημητριακα. ενδιαμεσο ενα μικρο μανταρινι, μεσημερι κοτοπουλο βραστο +κολοκυθακια βραστα με λεμονακι. τωρα το απογευμα θα φαω ή μισο γιαουρτι 0% η ενα πορτοκαλι. το βραδυ σκεφτομαι να φαω λιγο κοτοπυλο βραστο. αν και απο προηγουμενη διαιτα με διαιτολογο, το βραδυ ειχα γιαουρτι ή φρουτο και μαλιστα στο γιαουρτι ειχε και 1κγ μελι! αν σε 2 μερες δεν δω διαφορα θα την κανω ως εχει. προς το παρον πεινα δεν αισθανομαι. θα δειξει. ας ξεκολλησω 1-2 κιλα ακομη και μετα αρχιζω μονο πρωτεινη 3μερες

Καλησπερα σας!!! Ειμαι νεα στο φορουμ αυτο και αποφασισα να ακολουθησω τη διαιτα σας. Εχω κανει αρκετες ως τωρα αλλα δυσκολευομαι αρκετα επειδη δεν κατορθωνω να τις τηρησω, οποτε οπως καταλαβαινετε θα χρειαστω πολυ στηριξη απο σας. Ειμαι 77 κιλα κι εχω στοχο τα 65! δεν ξερω αν θα τα καταφερω, θα προσπαθησω παντως!

Καλησπέρα κορίτσια! Lina246 καλή αρχή σου εύχομαι... όντως είναι δύσκολη η διαίτα λόγω των περιορισμών που έχει, ειδικά αν σου αρέσουν τα ζυμαρικα και τα γαλακτοκομικά όπως εμένα 

Αν το έχεις βάλει όμως πείσμα θα τα καταφέρεις! 

Σήμερα μπήκα στην 4 μέρα, δεν έχω τις απώλειες που θα έπρεπε, παρόλα αυτά κάτι χάνω...

Οι πονοκέφαλοι σταμάτησαν ίσως επειδή άλλαξα βιταμίνες και τώρα παίρνω σπιρουλίνα.

Κάτι ακόμη, παρατήρησα ότι δεν αναφέρονται τα μανιτάρια, εγώ τα χρησιμοποιώ και δεν με έχουν κολλήσει!

Έσεις πως τα πάτε;

'Οχι κ δύσκολη αυτή η δίαιτα!Αντίθετα είναι η πιο εύκολη που χω κάνει!Και το λέω γω που τρελένομαι για πίτες,ζυμαρικά κ ότι έχει αλεύρι.Κ αυτό γιατί τώρα περνάω μπροστά απο φούρνο κ αντί να λυσάω σκέφτομαι τι ωραία που θα τ απολαμβάνω όλ αυτα όταν αδυνατιίσω (με μέτρο φυσικά).Λογικό αφού τώρα με κρεατάκι γεμάτο δεν παίζει το στομάχι μαντολίνο κ έτσι οι αντιστάσεις είναι αυξημένες!Άλλο να βλέπεις την τυρόπιτα όταν έχεις φάει τόνοσαλάτα,κ άλλο όταν έχεις τσακίσει δυο μπριζόλες.
Οπότε Λίνα246 πιστεύω ότι μ αυτή θ αντέξεις περισσότερο.Καλωσήρθες στην παρέα κ καλή αρχή!
Τώρα για τ αποτέλεσματα,εγώ δεν έχω θεαματικά,αλλα είμαι ευχαριστημένη.Σήμερα 10η μέρα κ το πρωί μ έδειξε 70.Δεν έχω παράπονο μιας κ για να χάσω 3 κιλα σε 9 ημέρες με οποιαδήποτε υποθερμιδική δίαιτα θα χα λυσσάξει στην πείνα.Συνεχίζω λοιπόν δυναμικά!

Σίγουρα έχει πολλές επιλογές σε σύγκριση με άλλες που πρέπει να τρως ελάχιστα ή όλη μέρα το ίδιο πράγμα....

Ούτε εγώ νοιώθω το αίσθημα της πείνας και είμαι μόνο στην 4 μέρα, που κανονικά θα χτυπούσε σα ταμπουρλο η κοιλιά μου...

Παρόλα αυτά επειδή δεν έχω καθολου αδυναμία στο κρέας, ίσως δυσκολεύομαι περισσότερο...

Υοta μια και έχεις περισσότερες μέρες, αισθάνεσαι την ανάγκη να φας κάτι γλυκό;

Η αλήθεια είναι πως ναι!Χθες ειδικά είχα λυσάξει για γλυκό γιατί είμαι κ γλυκατζού που να πάρει!Κ είχα κ ένα μπακλαβά στο ψυγείο που μου φερε ένας φίλος,αλλα κρατήθηκα κ ούτε τον άγγιξα!Αυτό είναι το καλό ότι όταν δεν πεινάς είναι εγκεφαλικό καθαρά να ελέγξεις τον εαυτό σου ότι κι αν θέλεις να φας!Όταν όμως το στομάχι είναι άδειο στέλνει μυνήματα στον εγκέφαλο να βρει δικαιολογίες να χαλάσει τη δίαιτα!Εγώ κάπως έτσι το αισθάνομαι!Ίσως να ναι θέμα αυτοσυντήρησης.Πάντως τώρα πειθαρχώ χωρίς να υποφέρω,παρ όλο που μαι άτομο με καμία αυτοπειθαρχία!Και πιστέυω θα συνεχίσω ετσί,αρκεί να βλέπω έστω κ κάποια μικρά αποτελέσματα!
Πάντως όσο για το γλυκό,σκέφτομαι αν χάσω κάνα δυο κιλά ακόμη να δοκιμάσω κ αυτές τις σοκολατούχες μπάρες που σας είπα,τις Άτκινς κ ελπίζω να μη με μπλοκάρουν.Θα δουμε...

[.Εμποδια ειναι ολα αυτα τα τραγικα πραγματα που βλεπουμε,οταν παρουμε τα ματια μας απο το στοχο]

Καλησπερα!!!!!!Κανω τη διαιτα απο την Κυριακη,αυριο δλδ κλεινω μια εβδομαδα...Ζυγιστηκα σημερα και εχω χασει 4.600!!Αν και δεν ειμαι πολυ του γραψηματος λογω πολλων υποχρεωσεων σας στελνω αυτο το μηνυμα για να σας ενθαρρυνω!Να σας πω την αληθεια μου ομως δεν ετρωγα σαλατες,εχουν υδατανθρακες.Την ειχα κανει παλι αυτη τη διαιτα (χωρις σαλατες παλι) το καλοκαιρι του 2009 και ειχα χασει 26 κιλα σε 2,5 μηνες...!Απο τοτε πηρα πισω τα 9-10 και την τελευταια εβδομαδα τωρα εχασα τα 4.600.Ολα τα μπορουμε αν το θελουμε πραγματικα...
και μην ξεχνατε...Εμποδια ειναι ολα αυτα τα τραγικα πραγματα που βλεπουμε,οταν παρουμε τα ματια μας απο το στοχο...

nikol και τι τρως δηλαδή? Μπορείς να μου πεις μια ενδεικτική μέρα να την δοκιμάσω και εγώ?