Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

ΤΟ κρεασ η κοτοπουλο μονο ειναι οταν κολλασ....και ενω την κανεισ δεν χανεισ σε κιλα.....γιατι απο ποντουσ παει μια χαρα

Ουφ δεν με αφήνουν σε ησυχία πάλι!!
Σαλάτα τρώμε απλά πρέπει η πρωτείνη να είναι λίγο παραπάνω για καλύτερα αποτελέσματα, και να τρώμε λαχανικά όσο πιό φτωχά σε υδατάνθρακες. Πχ εγώ με καρότα βραστά, πατζάρια κλπ πάντα κολλούσα. Είχα καλύτερα αποτελέσματα με μαρούλι ή κολοκυθάκια βραστά (που απαγορεύονται από τη λίστα) αλλά δεν έχουν τόσο πολλούς υδατάνθρακες όσο το πατζάρι!
Ψάχτε το λίγο κορίτσια.....βοηθάει!

Γεια σας παιδια σημερα ξεκινησα και εγω την διαιτα,ηθελα να ρωτησω
Ειναι υποχρεωτικο να τρωω πρωινο?και αν  ναι τι μπορω να τρωω?

ρουλακι γεια σουυυυ..εαν θεσ τρωσ πρωινο εαν οχι οκ...αυγα η ομελετα τετοια ...να σου πει καλυτερα και καποια που τρωει γιατι εγω  δεν το θελω καθολου το πρωινο....

Για πρωινό οτιδήποτε γράφει η πρώτη σελίδα. Κανονικά πρέπει να τρώμε κάτι για να ξεγελάμε το μεταβολισμό μας και να κάνουμε καύσεις...ούτε εγώ όμως είμαι φίλη του πρωινου!

Καλώς ήρθες Ρουλάκι! 

Σας ευχαριστω πολυ παιδια να'στε καλα

πινω λουιζα και σας σκεφτομαι κοριτσακια μου.... σημερα εφαγα 2 κομματακια μοσχαριβραστο συνολο και τα 2 μαζι μιαμιση παλαμη, τσακισα 100 κιλα ντοματες(μην με βρισετε αλλα εφαγα 6)
κατα τάλλα καφε χωρις ζαχαρη, μια λουιζα το μεσημερι ηπια και μια πινω τωρα και εφαγα και ένα καροτακι. αυτα..
εσεις?

Γεια σας παιδια σημερα ξεκινησα και εγω την διαιτα,ηθελα να ρωτησω
Ειναι υποχρεωτικο να τρωω πρωινο?και αν  ναι τι μπορω να τρωω?

καλησπέρα. καλώς όρισες. πρωινό ναι να τρως. πχ τρώω 2-3 αβγα βραστα την εβδομαδα και τις υπολοιπες μερες καροτο, κουνουπιδι, αγγουρι, (κατι σε σαλατικο τελος παντων)
σημερα στο γραφειο πχ πηρα ενα αβγο βραστο και στο ενδιαμεσο τσιμπησα λιγο βραστο κοτοπουλο και σαν δευτερο ενδιαμεσο επειδη εκανα υπερωρια εφαγα καροτακι.

Καλησπέρα σε όλους και όλες κι απο εμένα! Σήμερα πρώτη μέρα που ξεκίνησα τη δίαιτα....Την είχα ακολουθήσει για λίγες μέρες στις αρχές του καλοκαιριού -περίπου 2 εβδομάδες- και είχα χάσει κοντά στα 7κιλά...

Όμως από χαζομάρα δεν πρόσεξα καθολου και τα ξαναπήρα... Το μόνο καλό είναι ότι παρόλο που έτρωγα πάρα πολύ δεν ξεπέρασα τα αρχικά κιλά!!

Τώρα ξανά εδώ με πείσμα!! Καλή συνέχεια σε όλους μας και καλές απώλειες να έχουμε 

πολυ καλημερα σας κυρίες μου!
αντε ξακολλησα απο το 76.4!!! φοβερο! σημερα 75,7 και ηθικο ακμαιοτατον!
το μενου εχει τσιπούρα με ραδίκια σημερα και μην ξεχνιόμαστε!!!
τι ηπια παλι χθεσ και με ξεκολλησε???
Λ Ο Υ Ι Ζ Α λουιζα λουίζα! 2 κουπες την ημέρα και το λίπος κανει πέρα!

[αντε παμε γερα με τσαμπουκα χιχιχι]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ...αφου χτεσ εκανα ενα ταψι σαλατα λαχανο και ετοιμασα το φαγητο για σημερα...μπορω να πω οτι σημερα αρχιζω την διαιτα μασ με 84.400   εχω πιει 3 ποτηρια νερο 2 καφεδεσ σκετουσ μπλουμ..και την βιταμινη φυσικα...ματζι.....καλεσ απωλειεσ να εχουμε λουκρεσια...γεια σου ωραιο το μενου σου αντε ολα καλα πανε....η λουιζα οταν την επινα κι εγω ολο τουαλετα ειμουν για πιπι....και το πρασινο τσαι μαζι με το φαγητο καιει το λιποσ....λοιπον λαχανο με μπουτια κοτοπουλου ψητα σημερα αντε παμε γερα με τσαμπουκα χιχιχι

καλημέρες. έχω αρχισει και τα παίρνω με αυτή την κατάσταση! -2,5 σταθερά!!!!!! δεν θέλω μόνο απώλεια πόντων θέλω και κιλών!!!
εχθές έφαγα το πρωί ένα αβγο βραστό στο ενδιάμεσο λιγο κοτοπουλακι βραστο , μετά ένα καρότο και στο σπιτι μια σαλατα λαχανο βραστο με λιγο βραστο κοτοπουλο+ μια καυτερη πιπερια. βραδυνο κοτοπουλο ψητο.
με τοσο κοτοπολο θα αρχισω να κακαριζω.....
σημερα πρωινο κουνουπιδακι βραστο . μετά κοτοπουλακι βραστο και σαλατα γαι μεσημερι.
αααααα εχθες χτυπηθηκα και 1ωρα στο χορο!ακομη πονανε τα ποδαρακια μου μας αλλαξαν τα φωτα εχθες

Καλημέρα κουκλάρες μου.
Εγω σήμερα 84,500....το τυρακι χθές εκανε θαυματα....
Λουιζα ε?δεν παω τουαλετα ρε παιδια....που θα βρω λουιζα....(απελπισίαααααααααααα)

καλημέρες. έχω αρχισει και τα παίρνω με αυτή την κατάσταση! -2,5 σταθερά!!!!!! δεν θέλω μόνο απώλεια πόντων θέλω και κιλών!!!
εχθές έφαγα το πρωί ένα αβγο βραστό στο ενδιάμεσο λιγο κοτοπουλακι βραστο , μετά ένα καρότο και στο σπιτι μια σαλατα λαχανο βραστο με λιγο βραστο κοτοπουλο+ μια καυτερη πιπερια. βραδυνο κοτοπουλο ψητο.
με τοσο κοτοπολο θα αρχισω να κακαριζω.....
σημερα πρωινο κουνουπιδακι βραστο . μετά κοτοπουλακι βραστο και σαλατα γαι μεσημερι.
αααααα εχθες χτυπηθηκα και 1ωρα στο χορο!ακομη πονανε τα ποδαρακια μου μας αλλαξαν τα φωτα εχθες

δοκιμασε και την λουιζα. 2 κουπες την ημερα. ειμαι σιγουρη θα δεις διαφορα. ειναι τοσο φθηνη που αξιζει τον κοπο να το δοκιμασεισ . 1.5 ευρω το σακούλι  το μεγαλο απο την λαικη αλλα υπαρχει και σε καποια σουπερ μαρκετ. στον βασιλοπουλο σιγουρα.  δεν χανεις τιποτα να το δεις κι αυτο!

Καλημέρα κουκλάρες μου.
Εγω σήμερα 84,500....το τυρακι χθές εκανε θαυματα....
Λουιζα ε?δεν παω τουαλετα ρε παιδια....που θα βρω λουιζα....(απελπισίαααααααααααα)

ναι ναι! λουιζα. σε λαϊκη και καποια σουπερ μαρκετ.

Ζω Γερμανία.....