Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

silvi εγω εκανα περσυ την ατκινς που ειναι σαν αυτη μονο που απαγορευει λαχανικα και επιτρεπει τυρι..εκανα μια παυση το καλοκαιρι και τωρα επειδη θελω κατι πιο υγειινο θα καω αυτη και οταν χασω κανα 5αρι κιλα θα κανω ειτε συντηρηση ντουκαν η θα προσθεσω σε αυτη πραγματα..παντως περσυ με μονοφαγικη (10 κιλα σε 23 μερες )και μετα πρωτεινικη (ατκινς) πηγα απο 76 σε 62-63 σε 2 μηνες οκντα..δεινε εμφαση στην πρωτεινη και μηνζυγιζεσαι συνεχεια γιατι δεν σου κανει καλο..δες το σαν παιχνιδι και ζυγησου ανα 10 μερες

         geia thelw na se rwtisw posa exases me tin (  10 κιλα σε 23 μερες)?

[maxia]

maxia 10 ακριβως αλλα την αλλα εκανα τις 22 μερες και μετα  επανελαβα απο την 3η μερα ως την 11η (τις μερες με πρωτεινη και σαλατα) ..δεν ζυγιζομουν κατα την διαρκεια να σου πω την αληθεια.31 μερες εκανα στο συνολο παντως.μου κοπηκε ομως η περιοδος και κρυωνα πολυ..αν την κανεις να τρως λαδι..kostasm θα σου ελεγα καλαμακια που ειναι η ευκολη λυση!!!!!!!!!!!!!!!! πλακα κανω...καμια τονοσαλατα η κοτοσαλατα?εγω εφαγα γαυρο πριν κανενα δυωρο και μετα πηγα για ταινια και τωρα πειναω αλλα ειναι καπως αργα γαμωτο.. αν πειναω πολυ μπορει να βρασω κανενα αυγο αλλιως αυριο !τι κανετε εσεις?

εφαγα 2 καλαμακια με σαλατα 

αυριο αντε να δοκιμασω και το σπανακι και κανα αλλο χορταρι που μας λεει να χαλαροσω λιγο με τα κρεατα   

αν φαω τωρα κανενα βραστο αυγο που πειναω πειραζει πολυ??

Εμενα το τελευτεο μου φαγητο που ηταν κοριτσια 9 παρα 10 ειδα διαφορα σημερα -800 γραμαρια 

και εντομεταξι χτες το πρωι ειχα φαει παρα πολυ και λεω σιγα μην χασω 

και ειμαι πολυ ευχαριστημενος κοριτσια !! απο 100,1 ειμαι 99,3 !! επεσα τα 100 

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΑΛΗΜΕΡΑΑΑ τι κανουν τα παιδιαααα??

εγω σημερα πηγα και γραφτηκα στη σχολη -μισο κιλο ακομη 70.5 τωραα, εεεελα εξαρακι εεελααα

κωστα συγχαρητηρια ρεεεεεε! ο διψηφιος αριθμος οσο να ναι γραφει καλυτερααα!

εμενα μου λες 

ευχαριστωωωωω

τελικο στοχο εχεις τα ποσα?

80-85 περιπου λογο του υψους μου αν και με τα 90 που ειδα φτασει παλια(περιπου) ημουν κομπλε ... αλλα καλυτερα να εισαι λιγο μιων παρα να τρεχεις μετα 

σ αυτο εχεις πολυ δικιο. ρε δεν εχουμε και κανα παρκο κοντα να παω για τρεξιμο ολο στο διαδρομο ειμαι

σ αυτο εχεις πολυ δικιο. ρε δεν εχουμε και κανα παρκο κοντα να παω για τρεξιμο ολο στο διαδρομο ειμαι

καλυτερα ειναι στον διαδρομο στο παρκο θα σε ποιασει η μεσουλασου γιατι εχει αλλους τρανταγμους

μπορει ρε αλλα βλεπεις και λιγο κοσμο κατι γινεται    μονο του τριτση ειναι εδω κοντα κια αυτο τελευταια ειχε το φεστιβαλ της κνε οποτε που να πας να τρεξεις?/

κνε ; ε φωναξε ειμαι χρυση αυγη και τρεχα ... να δεις ποσα κιλα θα χασεις χ0α0χα0χ0α 

ναι ξερω που λες γυρο γυρο μπορεις να πας οταν τελειωσουν

τωρα τελειωσαν απλα ειναι μακρια να παω απο πετρουπολη θελω λεωφ εσυ που μενεις?

μακρια ... αλλα παω συχνα απο εκει

τι θα φας εσυ σημερα ;