Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Lucressia και εγώ με αυτά που αναφέρεις χάνω, ακόμα και τώρα που είμαι στο "τέλος" της προσπάθειας για απώλεια και είμαι στην "προσυντήρηση"....λέμε τώρα!
Σήμερα κοτόπουλο με ίχνη σαλάτας αλλά αν μπορώ θα το κάνω σκέτη πρωτείνη (μέχρι τώρα δεν το έχω καταφέρει) για αποτοξίνωση μετά από την μακαρονοφαγία.

[κονσερβα τονου σε νερο-μια πρασινη πιπερια και μια ντοματα με 2 κουπες πρασινο τσαι με λεμονι .]

καλημερα! εφτασα σε ενα συμπερασμα.  
 κονσερβα τονου σε νερο-μια πρασινη πιπερια και μια ντοματα με 2 κουπες πρασινο τσαι με λεμονι .
εκει που ειχα κολλησει στα 74.9 σε δυο μερεσ εχασα ενα κιλο! και δεν ειμαι και στην αρχη τησ διαιτασ!!
λοιπον 74 σημερα!

καλη συνεχεια σε ολες μας! (ανυπομωνω να δω τι νουμερα θα γραφουμε τα χριστουγεννα!)

κονγκρατσ ρε θηριο! μ επεισες θα το κανω κι εγω!!!!!

κονγκρατσ ρε θηριο! μ επεισες θα το κανω κι εγω!!!!!

do it baby!   

tontori και εμενα μου αρεσει αυτος ο καιρος....φθινοπωρο...κεφαλια μεσα.....μπραβο για το κιλακι....

ευχαριστωωωωω ναι ρε αντε να δουμε βροχη προς το παρον απ την υγρασια μονο τα μαλλια γινονται μπ***λο

do it baby!   

εσυ τι γευματα κανεις ρε? πολλα και μικρα η ενα βασικο?

ΕΝΑ ΚΑΝΩ ΕΓΩ.κατα τισ 2 με δυομιση η ωρα .μετα καπακι πινω ενα ποτηρι νερο με λεμονι κατα τισ 3μιση φταχνω ενα ελληνικο διπλο σκετο . εχω πιει ηδη αλλουσ δυο ,μεχρι να φαω...-το απογευμα 7 περιπου πινω ενα τσαγακι και αλλο ενα στισ 9 μιση αν πειναω.

λοιπον 4 συνδιασμοι μου καινε πιο ευκολα το λοιπος (σε εμενα τουλαχιστον)
1)κοτοπουλο απεριοριστο και 1 ντοματα - το ιδιο και βραδυ
2)μοσχαρι απεριοριστο με 1 μεριδα σπανακι- το ιδιο και βραδυ
3)τόνος με  1 ντοματαμικρη και 1 πιπερια το βραδυ μονο τσαϊ
4)2 αυγά τηγανισμένα σε νερό με κολοκυθια βραστα 2-3 μικρα  - βραδυ ενα αυγο με 1 κολοκυθι βραστο η ψητό

        endiamesa trws lugressia???  egw genika trww oli mera tsimpologima...(mono ta epitrepomena) exasa polous pontous alla kolisa twra sti zigaria

        endiamesa trws lugressia???  egw genika trww oli mera tsimpologima...(mono ta epitrepomena) exasa polous pontous alla kolisa twra sti zigaria

οχι δεν τρωω ενδιαμεσα. μονο τσαι με λεμονι  και καφε σκετο.

geia kai apo mena se oli tin parea.... kolisa egw ligaki twra alla pontoys vlepo oti xanww   isos epidi trww oli mera (epitrepomena)
malon tha valw sira ligaki kai stis wres.

οχι δεν τρωω ενδιαμεσα. μονο τσαι με λεμονι  και καφε σκετο.

  trwsmono prwino mesimeri kai vradi??


20kila thelw akomaaaa xaxaxxaxax

  trwsmono prwino mesimeri kai vradi??

να μην σε απογοητευσω αλλα πρωι δεν τροω ποτε και βραδυ λιγεσ φορεσ εωσ τισ 8 το αργοτερο

ΕΝΑ ΚΑΝΩ ΕΓΩ.κατα τισ 2 με δυομιση η ωρα .μετα καπακι πινω ενα ποτηρι νερο με λεμονι κατα τισ 3μιση φταχνω ενα ελληνικο διπλο σκετο . εχω πιει ηδη αλλουσ δυο ,μεχρι να φαω...-το απογευμα 7 περιπου πινω ενα τσαγακι και αλλο ενα στισ 9 μιση αν πειναω.

χμμμ το νερο με λεμονι σε τι αναλογια το κανεις? γιατι ειναι πολυυ ξινο 


κοπελεες κι εγω μια φορα τη μερα τρωω το πρωι.. αλλα δεν ειναι σωστο αυτο κοιταξτε τι διαβασα

Μπορεί να ακούγεται οξύμωρο αλλά τρώγοντας ανά δύο ώρες ελαφριά γεύματα (περίπου 6 την ημέρα) ενεργοποιούμε στο maximum τον μεταβολισμό μας, αφού "αναγκάζουμε" τον οργανισμό μας να μπαίνει στην διαδικασία της πέψης, καίγοντας τελικά περισσότερες θερμίδες.

ακουγεται λογικο..

κοπελεες κι εγω μια φορα τη μερα τρωω το πρωι.. αλλα δεν ειναι σωστο αυτο κοιταξτε τι διαβασα

Μπορεί να ακούγεται οξύμωρο αλλά τρώγοντας ανά δύο ώρες ελαφριά γεύματα (περίπου 6 την ημέρα) ενεργοποιούμε στο maximum τον μεταβολισμό μας, αφού "αναγκάζουμε" τον οργανισμό μας να μπαίνει στην διαδικασία της πέψης, καίγοντας τελικά περισσότερες θερμίδες.

ακουγεται λογικο..

να σου πω την αληθεια εγω οτι εχω ακουσει απο τετοιεσ θεωριες και το ακολουθησα , μετα το ματανοιωσα. οσο πιο πολυ τρωω τοσο πιο πολυ παχαινω... κι αυτο λογικο ακουγεται! κανε 20 λεπτα περπατημα να ενεργοποιησεισ τον μεταβολισμο!ειναι αναγκη να φασ?σε εμενα ετσι λειτουργει παντωσ!

να σου πω την αληθεια εγω οτι εχω ακουσει απο τετοιεσ θεωριες και το ακολουθησα , μετα το ματανοιωσα. οσο πιο πολυ τρωω τοσο πιο πολυ παχαινω... κι αυτο λογικο ακουγεται! κανε 20 λεπτα περπατημα να ενεργοποιησεισ τον μεταβολισμο!ειναι αναγκη να φασ?σε εμενα ετσι λειτουργει παντωσ!

κι εγω αυτο πιστευω δικιο εχεις απλα ειπα να παραθεσω την αποψη.. κανω 45 λεπτα τη μερα διαδρομο, ειναι οτι πρεπει  και γαι τη κυτταριτιδα

κι εγω αυτο πιστευω δικιο εχεις απλα ειπα να παραθεσω την αποψη.. κανω 45 λεπτα τη μερα διαδρομο, ειναι οτι πρεπει  και γαι τη κυτταριτιδα

εγω δεν εχω διαδρομο κανω περπατημα ....λιγο βαρετο...ασ οψεται...

εγω δεν εχω διαδρομο κανω περπατημα ....λιγο βαρετο...ασ οψεται...

κι εγω μη φανταστεις κανω για να δικαιολογησω τα λεφτα που χαλασαν οι δικοι μ να μ τον κανουν δωρο λογω αποτελεσματων πανελληνιων  αλλιως δε παλευεται. χρησιμοποιω και κολαν νεοπρενιου καιει απιστευτα τα λιπη παρε κι εσυ

Γεια σας κοριτσια και απο μενα!!!Εδω βρεχει και μπουμπουνιζει μακρυα...ειναι ωραια,μ'αρεσει αυτη η εποχη!!!Μετα απο τοση ζεστη που ειχαμε ολο το καλοκαιρι!!!και εγω προσπαθω να τρωω μια φορα την μερα,καφε πινω μονο εξω και τσαι επισης.....ολη μερα πινω νερακι αφθονο και μισο ποτηρι του κρασιου χυμο πορτοκαλι το πρωι,εδω και 2 μερες αρχισα και λιγο στεππερ 15 λεπτα την μερα.....προσπαθω να την τρωω το βραδυ μετα τις 9,και εδω και 2 μερες δεν εφαγα τπτ...ηπια ομως 1/3 κουτακι μικρο coca cola zero για να κανω 1-2 τσιγαρα για να παω τουαλετα...
ομως χθες βραδυ στις 1:30 εφαγα 2 γλυκα θα ερχοταν κοσμος σημερα για καφε και πηγα και πηρα...και σημερα το πρωι εφαγα και 2 μπισκοτακια...τι να κανω ειμαι λαιμαργη,και οσο σκεφτομαι οτι υπαρχουν τρελαινομαι...για μεσημερι εφαγα σκετο σολωμο ψητο με λιγη ριγανη και λεμονακι....η μια ζυγαρια ψηφιακη που εψω με δειχνει 95,5 και η αλλη αναλογικη 94....αντε βγαλε ακρη ποσο ειμαι ουτε η μια πρεπει να ειναι σωστη ουτε η αλλη,ενδιαμεσα πρεπει να ειμαι...
αν την κανω σωστα χανω γρηγορα,αλλα ρε κοριτσια ειμαι λαιμαργη πολυ....και σε γλυκο και σε φαγητο...τι να κανω??να τρωω τσιχλες???τι???
Πρεπει να χασω οποσδηποτε......