ποσο καιρο την κανεις την διαιτα? εχεις χασει αρκετα κιλα?

jovanna απλα εχω απογοητευτει γιατι την τηρω ακριβως και εχω αρκετα κιλα να χασωωω

καλημερα! ζυγιστηκα σημερα! ειμαι στην 2 βδομαδα και συνολο μονο 3 κιλα :/

το θεμα ειναι πως εχει κλεισει το στομαχι μου και πλεον δεν μπορω να φαω πολυ.

καλησπερα κοριτσια! ειναι η 2 βδομαδα που συνεχιζω την διαιτα. την πρωτη βδομαδα εχασα μονο 1 κιλο!! και ειπα πως θα ξαναζυγιστω την 2 εβδομαδα παλι. η αληθεια ειναι οτι φοβαμαι να αναιβω στην ζυγαρια,γιατι πραγματικα δεν βλεπω καμια διαοφρα στο σωμα μου και ξερω οτι θα απογοητευτω. τα τηρω ολα οπως πρεπει,το μονο που εκανα ειναι τις 2 τελευταιες μερες να πιω 2 monster γιατι εχω εξεταστικη και ο καφες δεν με πιανει πλεον και χθες ξεφυγα λιγο μονο το βραδυ γιατι ειxαμε μαζευτει παρεα και μαγειρεψαμε! δεν μπορω να καταλαβω γιατι εχω κολλησει και δεν χανω! :/

χμμμ επειδη εγω ομως ηδη αντιμετωπιζω προβλημα στην απωλεια κιλων,ισως καλυτερα να μην το χρησιμοποιουσα!

κοριτσια καλησπερα! αυτο που ηθελα να ρωτησω ειναι ενα επιτρεπονται χυμοι ντοματας στυλ πουμαρο.

ειμαι 90 κιλα και θελω αρχικα να παω 75 δηλαδη στα κιλα που ημουν πριν 2 χρονια!

ευχαριστω μαρινακι! θα δοκιμασω να τρωω περισσοτερη πρωτεινη και θα εχετε νεα μου συντομα για τ αποτελεσμα!

το πρωι πινω ενα καφε χωρις ζαχαρη, μεσημερι και βραδυ  φτιαχνω συχνα ψητα λαχανικα κυριως πιπεριες επειδη μου αρεσουν μαζι με τονο ή κοτοπουλο. τρωω και λαχανο με βραστα αυγα ή αντι για λαχανο κολοκυθακια βραστα. πανω κατω αυτα.

επιπλεον ειμαι 22 χρονων. δεν θα ηταν λογικο και λογω της ηλικιας μου να τα χανω πιο ευκολα?

πφφφ τι να πω, θα συνεχισω αλλη μια εβδομαδα χωρις να ζυγιστω καθολου και θα δειξει!

οχι οχι δεν περιμενω να αδιαθετησω ακομα. και τουαλετα πηγαινω μια χαρα. το ειχα καταλαβει και απο το σωμα μου οτι δεν εχω χασει τιποτα. το μονο που εγινε ηταν να πεσει λιγο η κοιλια μου,αλλα η ζυγαρια ειναι κολλημενη στα 90. και μου κανει εντυπωση γιατι εχω πολλα κιλα να χασω και συνθθως τα πρωτα φευγουν παρα πολυ ευκολα και γρηγορα!

marinaki  απλα απογοητευτηκα παρα πολυ και δεν καταλαβαινω γιατι γινεται αυτο. εαν συνεχισω θα δω καποια διαφορα?  διαβασα  πως ολοι χανουν 1 κιλο την μερα,ενω εγω μεσα σε 8 μερες μονο 1κιλο!

καλημερα κοριτσιΑ! ειμαι πολυ στεναχωρημενη γιατι κανω αυτη την διαιτα 8 μερες τωρα και εχω χασει μονο 1 κιλο! μα πως ειναι δυνατον??? τα τηρω ολα κατα γραμμα,το μονο που κανω ειναι να τρωω 2 φορες την μερα μονο πρωι και βραδυ γιατι δεν προλαβαινω!