Γεια σας κορίτσια. Μόλις τώρα κατάφερα να μπω, από χθες το απόγευμα, και χαλαρώνω με αυτά που γράφετε. Καλά είστε καταπληκτικές!!!! Όπως καταπληκτική νομίζω πως είναι και η δίαιτα. Έχω γίνει μεγάλη fun, και τη διαδίδω σε όλους τους γνωστούς!!!! Η κουμπάρα μου , που ήταν 57 κιλά και ήθελε να χάσει 4-5 (το ξέρω, δεν είναι στα καλά της!!!)   την ξεκίνησε πριν 8 μέρες και έχασε ήδη 2,5. Χοροπηδάει από τον ενθουσιασμό της!!!  Και μια πιτσιρίκα συνάδελφος που έχω στο σχολείο, έχει την άλλη εβδομάδα τη βάφτιση του ανιψιού της στη Σαντορίνη (η ίδια θα είναι η νονά). Είχε αγοράσει πριν μήνες το φόρεμα, και έκπληκτη ανακάλυψε πως είχε πάρει κάποια κιλάκια και δεν της έμπαινε με τίποτα!!!!!! Σκεφτείτε τη χαρά της, όταν με μια μόνο βδομάδα δίαιτα, μπαίνει άνετα!!!!
     Όπως βλέπετε, μιλάω μόνο για τις άλλες. Εγώ είμαι ακόμα σε αναμονή....αν και σήμερα είδα τη ζυγαριά 300 γραμμάρια κάτω !!!!! Θα δούμε.
Τις συνταγές σας τις βλέπω και τις ζηλεύω, γιατί δεν τολμώ ακόμα να τις κάνω, αφ'ενός γιατί φοβάμαι ότι θα ξεφύγω από τη λαιμαργία μου, αφ'ετέρου γιατί δεν έχω καθόλου χρόνο αυτές τις ημέρες...Όλα τα τρώω νερόβραστα, ή ψητά στο φουρνάκι μικροκυμάτων.  Ελπίζω πως από αρχές Ιουλίου , που τελειώνουν τα σχολεία θα ασχοληθώ περισσότερο με τη μαγειρική....Ευτυχώς που έχω τον άντρα μου , ο οποίος έχει αναλάβει το φαγητό της υπόλοιπης οικογένειας και έτσι δεν παρασύρομαι....
       Βέβαια οι πειρασμοί είναι μεγάλοι: σήμερα στο σχολείο είχαν φέρει ένα τσιζκέικ, μια τούρτα φράουλα και μια τυρόπιτα. Δε μπορώ να πω ότι δε ζήλεψα....αλλά εκεί...βράχος ακλόνητος....
    Βλέπω ότι πολλές ρωτάτε για συμπληρώματα βιταμινών. Εγώ από την πρώτη μέρα πήρα Centrum, και νομίζω ότι βοηθάει πολύ. Για όσες έχουν πρόβλημα με το θυρεοειδή,όπως κι εγώ άλλωστε, δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα.
Τώρα για τα κίτρινα ούρα, και εγώ το παρατήρησα, αλλά μάλλον είναι οι κετόνες από τις πρωτείνες. Έτσι και αλλιώς, σκέφτομαι όταν συμπληρώσω τον ένα μήνα δίαιτας, να κάνω μια γενική εξέταση αίματος, να δω τι γίνεται.  Δε θα μου κάνει καμιά εντύπωση να έχουν πέσει η χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια που τα είχα στα ύψη, λόγω υπερκατανάλωσης γλυκών.
Σας φιλώ όλες.   Καλό μας κουράγιο...
 

Πωπω!!!!!! Σας ζηλεύω όλες , που έχετε χάσει τόσα κιλά. Εντάξει , δεν παραπονιέμαι, κάτι είναι και τα τρία που έχασα  ως τώρα, θέλω όμως να δω αν θα καταφέρω να πέσω κάτω από τα 70. Τα τελευταία 14 χρόνια, από τότε που γέννησα το τέταρτο παιδί μου , δεν το κατάφερα ποτέ    Για να δούμε.
Εκείνο που μου έκανε μεγάλη εντύπωση, είναι ότι σήμερα , μετά από τόσες μέρες, αποφάσισα να πιω μια Coca light. Ε λοιπόν, μετά από τόσο καιρό πλήρη αποχή από τα γλυκά (τα οποία καταβρόχθιζα ανεξέλεγκτα τόσα χρόνια), μου φάνηκε ΤΟΣΟ γλυκειά, που δεν μπόρεσα να πιω πάνω από 2-3 γουλιές!!!!!!!     

dimitrad, το αριάνι είναι νομίζω σαν το ξυνόγαλα. Γίνεται από ημιαποβουτυρωμένο αγελαδινό γάλα με καλλιέργεια γιαούρτης και ελάχιστο αλάτι. Το βρίσκω στα σούπερ-μάρκετ, στα γαλακτοκομικά, σε μπουκαλάκια των 250 γραμμαρίων (105 θερμίδες - 1,5 λιπαρά). Εγώ προτιμώ της ΜΕΒΓΑΛ, γιατί μου φαίνεται το πιο νόστιμο. Είναι πολύ δροσιστικό, ιδιαίτερα τώρα με τις ζέστες, και με φουσκώνει, ούτως ώστε να μην πεινάων τόσο.
Τώρα το ξυνόγαλα γίνεται και πάλι από ημιαποβουτυρωμένο γάλα, με προβιοτική καλλιέργεια. Το βρίσκω και αυτό στο σούπερ μάρκετ, προτιμώ της ΜΕΒΓΑΛ: είναι σε χάρτινο κουτί των 500 γραμμαρίων, και μέχρι τώρα, έπινα όλο το κουτί μετά τον καφέ μου για πρωινο και δεκατιανό.  Συνάδελφος (που δεν κάνει δίαιτα) μου είπε πως το πίνει για το στομάχι του.

Καλημέρα σε όλα τα κορίτσια της ομάδας.
Μόλις πρόσφατα έμαθα για τη συγκεκριμένη δίαιτα, και την ξεκίνησα πριν 14 ημέρες, τηρώντας την ευλαβικά. Έχω χάσει 3 κιλά και τις τελευταίες 5 ημέρες έχω κολλήσει στα 73, αλλά θα το παλέψω κι άλλο.
Θέλω να ρωτήσω, αν επιτρέπεται στη β΄φάση το ξυνόγαλο ή το αριάνι, γιατί το χρησιμοποιώ καθημερινά και με χορταίνει αφάνταστα.