καλυτερα μην ζυγιστεις..προχτες ειχα χασει 0,5 κιλο και χτες ζυγιστηκα και ημουν +1,5!βεβαια αδιαθετησα την ιδια μερα αλλα την προηγουμενη ειχα φαει σκετη πρωτεινη..οταν τελειωσεις με το καλο ζυγισου καλυτερα

venia μου μην στεναχωριεσαι στο ειπα και στο μνμ...δεν εγινε και τιποτα..και κανονικη διατροφη να εκανες η ατασθαλεια δεν ειναι σημαντικη..ποσσες σειρες εφαγες?

cheeselover εχεις μηνυμα..ουτε εγω παντως εχω θεμα με αυτο..ουτε αλλες πρωτεινικες μου ειχαν δημιουργησει προβλημα

themako αν το εχεις αναγκη πιες το..δεν θα σου κανει κακο ρε συ..ποσσες κοπελες τρωνε κανενα γιαουρτακι που και που..μην ειμαστε υπερβολικοι..αν ειναι και πρωι να το πιεις ακομα καλυτερα!εγω η απο αυτον η απο τον αλλο μηνα θα βαλω φρουτα σιγα σιγα..πιες 3 απο τις 7 μερες τις εβδομαδας και δες τι αποτελεσματα εχεις και καλυτερα να αποφασισεις εσυ..mariaxumos ολη η ομαδα θα γινουμε παραδειγμα προς μιμηση μεχρι τις γιορτες!θα δεις..θα κανουμαι και μπανιο με fairy!

themakoστην συγκεκριμενη διαιτα οχι..αν πινεις μια στο τοσο δεν εχεις θεμα γιατι δεν εχει πολλους υδατανθρακες..καλυτερα ομως γιαουρτακι! mariaxunos την καλυτερη δουλεια κανεις!dimitrak καλη σου αρχη!

ο θεος με λυπηθηκε!τελικα ξεπαγωσα παιδακια γαλοπουλας και οχι κοτοπουλο!θα αφησω σημερα και αυριο και απο τεταρτη ξεκιναω το περσινο μου προγραμμα στο γυμναστηριο να βρω την φορμα μου!τι τραβαμε οι κακομοιρες και εμεις?περιοδο,δουλεια,σχολη,διαιτα,γυμναστηριο αλλες παιδια σκυλια οικογενεια και μετα μας λενε και αχρηστες!οριστε το fairy..καιει τα λιπη!τσαμπα λιποδυαλιση..ουτε χαπια ουτε τιποτα!καλο!   tontori thanks για την συμπαρασταση

αλλαντικα νομιζω απαγοερευονται (εχουν ζαχαρη η αμυλο σχεδον ολα)..λουιζα μπορεις να πινεις!και εγω για ποτο με περιε την βγαζω αν και εκει που παω εχουν κοκα light οποτε εχω ποικιλια!

καλημερα και καλο μηνα!φασολακια σημερα και κοτοπουλο απο χτες!

ΕΛΑ ρε σιλβακι!goodmorning!καλυτερα αυτα παρα να ετρωγες βλακειες!

lucressia τα σπαει αυτο που εβαλες!apelpismeni μπραβο ρε συ!απο αυγα δεν ξερω ποσσα κανει..καλυτερα με προσοχη αυγα και χοιρινο!

καλημερα ομορφοκοριτσα!ποναει τοσο πολυ η κοιλια μου σημερα..ελεος..lucressia οωρρηξια μαλλον ειναι γιατι αυτα τα συμπτωματα τα εχω και εγω τοτε..δεν εχω διαβασει πολλα μηνυματα γιατι δεν την παλευω..συγχαρητηρια σε ολα τα κοριτσια για τις απωλειες!Σημερα κοτοπουλακι για εμενα..χαιρομαι που ξεκολανε οι ζυγαριες σιγα σιγα..μπραβο ρε παιδια!tontori μου που εισαι?θα μαραζωσω χωρις tontori..καλο μηνα και καλη εβδομαδα!

2μηνο με 3μηνο..αν εχεις εμφαση αλλιως 6μηνο

συμφωνω και εγω..φαε αλλα οχι πολυ τηγανι!δεν κανει και καλο στην υγεια

κοτοπουλο με πατατες και αρακα απο προχτες!

ευτυχως αδιαθετησα πριν λιγο οποτε ηρεμησα!να πινεις περισσοτερο νερο αν ζαλιζεσαι και να μην σηκωνεσαι αποτομα απο το κρεβατι.,